哺乳期,最佳催奶方案是什么?

2018-06-13 11:44阅读:3111

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  哺乳期,最佳催奶方案是什么?我想很多人都会说是按摩催奶,因为确实有很多妈妈,只做两三次就能明显感觉到乳汁量增加。那好,今天我们就来谈谈按摩催乳这事儿,不管是催乳师还是妈妈都可以学习一下——要致用哦。一般来说,按摩催奶要领是通过点、按、揉、拿等手法按摩乳房,刺激母乳的分泌。原理是理气活血,舒筋通络,可促进局部毛细血孔扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,以利于乳汁的分泌和排出。

  按摩乳房不只有催奶作用。

  大多数妈妈都是在奶水不足或者奶水下不来的时候,才会想到按摩乳房,其实按摩乳房并不只有催奶作用。

  中医谓“痛者不通,通则不痛”,产后乳房饱胀引发疼痛,这是由于乳腺管不痛顺引起的。按摩乳房可以理气活血、疏通经络,大同乳腺管,有效缓解甚至消除乳房疼痛,并促进乳汁分泌。

  乳房能够分泌更多的乳汁,而且也可以顺畅地输出乳汁,就可以缓解乳腺增生,减少乳腺炎的发病率。另外,乳房按摩可促进乳腺发育和胸部肌肉群发育及韧带的紧实,从而使乳房更加坚挺。

  按摩催奶对产妇有没有伤害?

  有过按摩经历的妈妈可能知道,有时按摩乳房会感觉很痛,因此担心会对身体产生不良影响。中医认为“痛者不通,通则不痛”,感觉疼痛,很可能是按摩部位有问题,或是经络不通的缘故。按摩催奶的方法是用穴位疗法加食疗辅助,对身体没有危害,也没有副作用,妈妈可以放心选择。

  准备工作:

  1、按摩前妈妈需要选择宽松舒适的睡衣,身体放松,保持心情舒畅,不用紧张。

  2、准备麻油或者橄榄油,按摩之前需要涂抹它们以保护乳房。

  3、按摩前还可以用温热毛静敷一下乳房,这样能增强按摩效果。

  按摩催奶的4个注意事项:

  要知道,并不是所有妈妈都适合按摩催奶,按摩催奶也要注意妈妈的身体状况和情绪。

  1、催乳师保持卫生。

  产妇和婴儿抵抗力较差,催乳师不注意卫生很容易使宝宝感染细菌。所以按摩前必须把手清洗干净,不留长指甲,而且不能戴戒指等饰物,以免划伤产妇乳房。

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  2、使产妇保持好心情。

  催乳师态度一定要柔和,不要讲消极泄气的话,以免产妇产生负面情绪,影响乳汁分泌。

  3、使产妇姿势舒适。

  按摩时所采取的姿势要以产妇感觉舒服为宜。按摩的力度应根据产妇的反馈随时增减。

  4、其他特殊情况

  产妇生产后若身体虚弱,先不要着急按摩,在身体状况好的情况下再去按摩。有些产妇不适合采取按摩来催奶,如产后大出血、急性乳腺炎者。

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