很多人听说腰椎间盘突出,却很少人有知道诱因!

2017-05-19 15:56阅读:36002

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  很多人腰腿痛都会怀疑自己是腰椎间盘突出。通过百度或微信大家也会了解到一些常识:人老了脊柱会逐渐退化,腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿痛。然而绝大多数人都不知道,诱发腰椎间盘突出的主要原因是:腰椎间盘内压过大。  

  椎间盘后方比较薄,经测定纤维环后侧部分纤维的强度低于100kp/cm²。椎间盘长期内压过大,就很容易导致纤维环破裂,诱发腰椎间盘突出的出现。  

  如上图,这些人群最容易出现腰椎间盘突出。同时:坐姿不正,腹压增大,突然负重、妊娠、受寒和受潮等,都是导致椎间盘内压增大,诱发腰突症的常见因素。预防腰椎间盘突出从正确姿势开始:

  另外,打喷嚏时膝盖微完可以分担腹压和脊柱的压力。一分钟自测你的腰椎好不好:

  ①一侧腰部疼痛,经臀部向大腿后方放射,直到小腿和足部,有时还有麻木感,咳嗽时加重;

  ②在急性腰扭伤(即闪腰)后,出现走路一瘸一拐现象;

  ③在平躺睡觉的时候,腰背疼痛不能直,需要用手或枕头托住,或侧身睡觉;

  ④腰酸背疼,坐下休息疼痛不能缓解,侧躺着休息可以缓解;

  ⑤在下腰部脊柱左右边1横指的某个点,按下去有明显疼痛;

  ⑥直腿抬高试验阳性:被测试者平躺,伸膝,另一人抬高腿部,腰椎间盘突出症患者抬高在60°以内即可出现腰、臀部疼痛,称为直腿抬高试验阳性。  

  如果您有以上6个症状中任意一个,建议去医院进行检查,通过CT可检查出腰椎退化程度。

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语音时长02:31''

冀爱英河南中医药大学第一附属医院

2018/04/18收听(75155)

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