过年喝酒该注意哪些问题?

2017-04-12 16:14阅读:

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  中国人向来是喜欢热闹与喜庆的,在春节期间更是如此,或是约上三五好友小酌一杯,或是与亲戚边喝酒边聊天,无一不象征着热情好客,无一不象征着友好往来。但若过度饮酒的话,不仅会对身体健康有影响,严重的更可能危及生命。今天来给大家说说过年喝酒该注意哪些问题。

  过年喝酒注意事项一:不要空腹喝酒

  在春节期间,几乎家家户户的饭桌上都会准备各式各样的美酒,或是啤酒,或是白酒,或是红酒,适当的饮酒不仅可以烘托气氛,还可以增进彼此之间的距离。但需要注意的是在喝酒前一定要吃点饭或者菜来垫垫肚子,切记不要空腹喝酒,那样是很容易对胃部造成刺激与伤害的。

  过年喝酒注意事项二:喝酒前可以喝些牛奶

  在日常生活中,有些人会因为酒量问题而容易出现醉酒的情况,有些人会因为酒的种类不同而出现醉酒的情况,不仅会影响个人的形象,更会对身体健康产生影响。因此,建议在喝酒前的二十分钟可以喝些牛奶或者吃几个橘子等来缓解酒精进入血液的速度。

  过年喝酒注意事项三:喝酒时可以吃些新鲜蔬菜

  当酒精进入人体后,不仅会对胃部造成刺激,更会对肝脏等地方产生伤害,因此,建议在喝酒时可以适当食用一些新鲜蔬菜,如菠菜,茄子,豆角等,可以很好的帮助保护肝脏以及减轻酒精对身体的伤害。

  过年喝酒注意事项四:喝酒时可以喝些白开水

  在日常生活中,很少有人会在喝酒的时候喝水,那是因为很少有人知道喝水可以帮助酒精通过尿液来排出体外,因此,建议在喝酒时可以适当的喝些白开水,可以很好的避免醉酒。

  过年喝酒注意事项五:饮酒速度不宜过快

  俗话说“品酒品酒,最重要就是”品”字。就要告诉大家在喝酒时要注意饮酒速度不要过快,一小口一小口品就好。若快速饮酒的话,是很容易出现醉酒的情况的。因此,建议在喝酒时应注意放缓速度,多吃菜,少喝酒就好。

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"如果一个人喝酒以后很容易脸红,多数情况是因为体内乙醛脱氢酶的含量不够,这部分人喝酒对身体的损害相对就更大一些,不建议饮酒。但是酒精这个东西无论是体内酶的活性高也好低也好,对人来说酒喝多了对肝脏都是很沉重的负担,都是不建议大量饮酒的。对于喝酒脸红的人到底能不能喝酒,我们可以这么解释。喝酒脸红,其实主要是因为酒里面有酒精的成分,化学名就叫做乙醇。90%的酒精或者说乙醇喝进去以后最终都是要通过肝脏来代谢的。首先酒精进入肝脏以后,通过乙醇脱氢酶它可以代谢为乙醛,乙醛再经过乙醛脱氢酶可以带代谢为乙酸,而乙酸就是我们平常就说的醋酸。当这个酒精被代谢成乙酸以后才能被分解成二氧化碳和水,就可以很好的排出体外了。每个人的基因差别所致,每个人身体内的乙醛脱氢酶的活性是不一样的。如果乙醛脱氢酶的活性比较高,它就可以把乙醇很快的代谢为乙酸,代谢为乙酸以后就变成二氧化碳和水排出体外了,这部分人就不容易出现脸红的。如果人体内的乙醛脱氢酶的活性比较低,就不能被很好很快的地代谢成乙酸,它蓄积量就越来越大,就容易出现像这种面红耳赤的表现,甚至还会有有头晕、恶心难受的感觉。喝酒一定要有度,要了解自己的量,一旦出现酒精中毒,尽快去医院进行治疗。特别是不要盲目的喝太多的酒, 否则的话,一旦出现重度酒精中毒,会产生很多不好的影响。"

语音时长02:07''

何楠首都医科大学附属北京安贞医院

2020/06/04收听(78275)

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