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最近舌尖上的中国3又带起了一波食疗养生热。
很有幸我校参与了其中的拍摄，并且岐黄班的学生亲自操作示范煲汤。但是好多人还是不明就里，不知道到底什么是补身体哪部分的，具体一些食材都有具体什么样的功效。
中国中医学自古以来就有“药食同源”理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。
今天我就和大家说说几样居家常见食材的药用功效和进食禁忌，也别注意的是还有哪些不宜人群：
（一）蜂蜜篇：
（二）阿胶篇、薏仁米篇：
（三）枸杞篇：
（四）红糖篇、人参篇：
（五）三七篇：
（六）西洋参篇：
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