首先，肥胖增加心脏负荷，容易发生心力衰竭，其原因如下：
1、血液总量增多。肥胖者体内储存了过多的脂肪，基础代谢率升高，为了适应这种状态，心脏就会相应地增加收缩的力量，当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，造成血液积聚在心血管系统，重者出现心力衰竭。
2、心肌收缩能力下降。肥胖者常有动脉粥样硬化和心肌脂肪堆积，心室肌肉发生代偿性肥厚，而肥厚的心肌弹性下降，心脏本身得到的血液供应也不充足，结果造成心脏功能的进一步下降。
3、合并其他疾病。与体重正常的人相比，肥胖的人更容易发生高血压、糖尿病、高血脂、睡眠唿吸暂停、高尿酸血症等，而这些疾病又是导致心脑血管病的重要危险因素。它们“狼狈为奸”，互相影响，加重体内炎症反应，促使心脑血管疾病的发生和进展。
为此，肥胖的人一定要把体重控制在正常范围内（BMI 18-24）。主要通过：饮食控制和运动锻炼，科学的减轻体重。必要时加用减肥药物（必须在专业医生指导下服用）。同时治疗合并存在的高血压、糖尿病、高血脂。只有综合治疗，才能拥有一颗健康强大的心脏。
