为什么长痘痘以后不能吃甜食?

2018-11-19 10:47阅读:

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  痘痘是爱美人士的天敌,尤其是对于女孩子。而又有很多的女孩子特别的喜欢吃甜食。殊不知痘痘就是甜食惹的祸。

  原因就是:

  1、长痘痘一般是内分泌失调引起的,油脂分泌过多毛孔被堵塞了,所以饮食方面要忌口。甜食中含有的大量糖类物质会刺激体内胰岛素的分泌,破坏体内其他激素平衡,特别是其中的雄性激素分泌过剩就容易刺激皮脂腺分泌大量的皮脂,导致痘痘产生。

  2、甜食中含有的大量的糖分会消耗体内大量的B族维生素,就会导致人体的新陈代谢的速度变慢,那么就会造成皮肤的油脂分泌过多,造成皮肤毛孔的堵塞,皮肤的毛孔堵塞以后,毒素没有办法排出,就会导致脸上长痘痘。

  3、摄入大量或者高糖食品后会导致体内的胰岛素升高,产生一系列化学反应之后结果让身体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌过旺,堵塞毛孔痘痘不断。

  4、人体内的激素,并非是单一的,而是由众多复杂的激素,共同构建成的一道复杂的“激素系统”,所以当某些激素的量升高以后,相应的也会带动其他的激素水平升高,抑或是降低,这样就会使得身体的激素水平出现混乱,由此导致脸上冒痘。

  对于长痘痘的人来讲,不仅仅不能吃甜食,以下这些食物也是需要少吃的:

  1、水产品:包括海鲜、鱼类,虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺、都不可吃。

  2、辛辣的食品:它们会强烈刺激胃,也会促使长痘痘的。如:花椒、八角、桂皮、辣椒,孜然等。

  3、大补之品:不仅会加重身体的上火状态,也会促使痘痘的增多。如:蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精之类的补品。

  4、过度油腻的食物,大量食入含油脂多的食物,皮脂腺会大量的分泌多的油脂,从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。

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