冠心病吃什么水果最好

2019-01-03 10:13阅读:

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  冠心病患者应该吃什么水果要考虑疾病的特点。首先,高血压、高血脂和高血糖是冠心病的主要危险因素,因此患者食用水果应选择含糖量低、热量低的水果。其次,冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化,动脉粥样硬化的发生与氧化作用有关,维生素C具有抗氧化作用,因此富含维生素C的水果可能保护血管。
  冠心病患者的控制原则为控制血糖、血脂、血压,保护好血管。根据其控制原则,选择水果时需注意以下问题:
  1、选择含糖量低、热量低的水果,减小对血糖、血脂的影响。含糖在10%以下的水果,如柚子、橙子、西瓜、杨梅、草莓等;
  2、选择含抗氧化物质的水果,如猕猴桃、鲜枣、柑橘类、山楂,富含维生素C,可有效保护血管,胡萝卜素亦为抗氧化物质,红黄色水果,如芒果、木瓜、哈密瓜,含丰富的胡萝卜素。此外,蓝莓、桑葚富含花青素,番茄含番茄红素,皆有利于防治冠心病。
  总而言之,低糖低热量、富含维生素C的食物有利于冠心病患者。

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