肥胖和水肿,你分清楚了吗?

2019-01-25 18:50阅读:378

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大家的身边肯定人说自己喝水也会长胖,也有小伙伴因为肥胖出现了多种并发症,你知道吗,其实肥胖还分为水肿型肥胖和脂肪型肥胖,不少人其实都时常遇到水肿的情况,主要原因是因为生活习惯不好,造成排毒不畅而形成的。那么到底怎么区分肥胖和水肿呢?
  水肿型肥胖可以通过以下方法判断:
  1.早上起床捏一捏额头、脸、下肢处的肌肉,按压时如果出现了凹陷感,同时脸上伴有紧绷感,就可判断为水肿;
  2.水肿不会导致体重的过度增加,外人看来有种虚胖的感觉;
  3.全身各脏器都可能出现水肿,每个脏器水肿会有各自临床表现;
  4.水肿是人体生病报警的信号,如慢性肾小球肾炎,是很常见的一类病,该病早期没有明显症状,起病隐秘,是否水肿就是判断患病的重要依据。

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而判断是否得了肥胖症,一般只需要一个BIM体重指数计算公式就可解决:体重除以身高的平方,例如:一个90公斤的人,身高是155厘米,则BMI为:90÷1.552=37.4kg,m2,23以上算超重,25以上属于1度肥胖,30以上则属于肥胖症。
  大家还可以通过以下3种方法来判断:
  1.捏肉,肥胖者的肉质比较厚实,没有凹陷感和紧绷感;
  2.看腹围,男性≥90cm,女性≥85cm,属于肥胖症范围;
  3.确认出现与肥胖相关的代谢紊乱综合征,如:高血压、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高血脂等。
  建议,BMI超过32的人,选择减重手术外科治疗比较好,临床证实减重手术不仅能减重,同时可治疗肥胖相关的多种代谢性疾病。但并非人人都做,有需要的胖友还是要去专业的外科减重中心作详细咨询。

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