经期丰胸的方法

2019-03-04 16:09阅读：

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　　丰胸其实就是促进乳房组织的发育，女性如果在经期进行丰胸，可以考虑以下几种方法。
　　第一种方法是食疗，在月经期间，雌激素水平下降，可以考虑吃黄豆、黑豆等食物，因为这些食物中不仅含有丰富的蛋白质和磷脂等，而且含有丰富的植物雌激素，比如有异黄酮类物质，这些物质可以有效的提高体内的雌激素水平，有助于乳房保持丰满的状态，同时，食物中所含有的一些人体必需氨基酸，比如赖氨酸含量比较多，也是对乳房有一定好处的，还可以多吃一些牛肉，能够帮助增加乳房的弹性。
　　第二种方法是可以做乳房的按摩，可以选择一些常用的手法，比如指压按摩、旋转按摩、双手托乳房进行震颤按摩等。
　　第三种方法就是要放松心情，因为有一些女性在月经期间很容易情绪低落，要试着学会调整自己的心情，也会有利于丰胸。
　　总之，在经期要注意保证健康的前提之下，选择合理的丰胸方法，达到预期的效果。

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经期丰胸最好方法

目前并不存在经期丰胸的最好方法的说法，但有效的经期丰胸的方法有很多。首先，在饮食上可以多吃含蛋白质高的食物，比如猪脚、豆制品、牛肉、鱼肉等，蛋白质充足是保证胸部发育的基础。其次，经期丰胸可以多吃新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中的纤维素、胡萝卜素、维生素对人体代谢和乳房发育起着辅助性作用。然后，产后丰胸还需要多吃含蛋白质多的食物，经期丰胸也可以使用丰胸精油进行胸部按摩，可以促进胸部的血液循环加快，刺激乳腺分泌雌性激素，使胸部发育。虽然经期丰胸的方法有很多，但是不建议使用药物，刺激胸腺分泌相应激素进行丰胸，否则容易导致内分泌失调，致使出现月经不调现象。

语音时长01:22''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/18收听(43318)

经期丰胸方法

"经期丰胸和平时也没有太大的区别，比如可以做胸部按摩，通过乳腺按摩可以促进乳房结缔组织增生，外观上可以变大，也可以吃木瓜汤之类的食物，有助于促进乳房的增长。来月经的时候由于丢失了一部分血液，身体免疫功能下降，身体也有些虚弱，这时候可以多吃点滋补品。来月经期之前由于体内激素水平的变化，乳腺发生充血，女人可以感觉到乳房沉重感，属于正常的生理现象。这时候需要注意加强乳房的护理，可以每天用干净的软布蘸温水擦拭乳房和乳头，避免导致炎症感染。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/24收听(43408)

经期怎么丰胸

"女性在经期如何丰胸，主要是通过食疗丰胸。多吃黄豆、青豆、黑豆等食物。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂等物质，还含有植物雌激素异黄酮类物质，能有效的提高体内雌激素水平，从而保持乳房的丰满。青豆富含丰富的蛋白质，特别含有人体所需的氨基酸，尤其赖氨酸含量比较多，对乳房也特别有好处。黑豆具有高蛋白、低脂肪的热量，也是非常适合丰胸的。另外，花生和黑芝麻对乳房也有很大的好处，可以在经期适当吃，花生和黑芝麻具有润肠通便的作用，在经期不要吃得过多，吃得过多有可能会增加排便的次数，或者腹泻。经期水果方面可以选择木瓜，具有美白丰胸等效果，木瓜里有丰富的木瓜酶，对乳腺的发育很有好处。木瓜酵素里面含有丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能刺激女性的激素分泌，使乳腺通畅，达到丰胸目的。木瓜性微寒，在经期不要多吃，适当吃，影响不是很大。香蕉也可以适当吃，起到润肠通便，还有丰胸效果，但是也不要多吃，多吃也有可能会增加排便的次数。另外还可以吃牛油果，牛油果脂肪含量相对比较高，但是脂肪都是不饱和的脂肪酸，对健康是非常有益的，可以增加乳房弹性。所以在经期丰胸，可以适当吃以上食物和水果，对丰胸还是非常有利的。"

语音时长02:24''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/08/13收听(45509)

经期如何丰胸最有效

"月经来潮期间，可以注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨等。另外自己也可以按摩乳房，可以按照顺时针的方向按摩乳房，可以促进乳腺细胞以及乳腺腺管发育，还可以应用木瓜汤也可以起到丰胸的效果。在月经来潮期间雌激素含量比较低，还可以多吃豆制品，比如豆腐、豆浆，要注意避免熬夜以及情绪波动，以免出现乳腺增生症状。乳房大小和个人遗传因素、体质都有关系，所以丰胸没有特别有效的方法，只要是身体健康，乳房大小并不是最重要的。"

语音时长01:08''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(98962)

经期怎么丰胸

"经期可以多吃豆制品如黄豆做的豆浆、豆腐、豆腐皮等，青豆、黑豆熬粥。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物异黄酮类，可以有效的提高体内激素水平，从而改善乳房。经期水果方面可以选择木瓜，有丰富的木瓜酶，对乳腺的发育很有好处。木瓜酵素里面含有丰富的丰胸激素，能刺激女性的激素分泌，达到丰乳的目的。平时注意加强上肢运动，适当的按摩胸部也能起到丰胸的作用。合理饮食，尽量不要在月经期节食，也不要受凉和做剧烈运动，以免影响月经的量和周期。"

语音时长01:15''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/22收听(22283)

经期如何丰胸

"女性在月经期间要达到丰胸效果，建议需要在饮食方面注意多吃含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和蜂蜜等。每天喝杯豆浆，多吃豆腐和豆芽等食品。同时需要均衡饮食，多吃含优质蛋白质和胶原蛋白比较多的食物，多吃猪蹄等食物。只有身体健康能够保证身体足够的蛋白质等营养成分，就会促使乳房丰满。还需要多做乳房按摩促使乳房局部血液循环加速，可以缓解乳房胀痛等症状，同时也有利于乳房逐渐丰满达到丰胸效果。还需要坚持做胸部锻炼，比如多做瑜伽和体操运动等促使胸部肌肉丰满有利于丰胸。要注意早睡早起，保持有规律作息习惯保证充足睡眠。"

语音时长01:31''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/01/02收听(23429)

经期丰胸的办法

"月经期是女性特殊的生理期，女性卵巢的内分泌功能会发生变化，在这个时间段内可以通过一些方法达到丰胸的目的：1、一般在月经来潮的前三天，在体内雌激素的作用下，脂肪组织容易沉积到乳腺，是丰胸的最佳时间。可以每天早晚坚持两次乳房组织的按摩，每次15-20分钟左右。如果能够配合一些丰胸的精油，效果会更好。2、在月经期时应当进行一些适当的丰胸运动，包括夹胸运动、俯卧撑、扩胸运动等。3、饮食中要注意多吃一些富含胶原蛋白和植物雌激素的食物，如鸡爪、猪蹄、豆浆、豆腐等。"

语音时长01:17''

陈敏│哈尔滨市第一医院

2019/07/05收听(31114)

经期吃什么丰胸

"在日常生活中，丰胸的食物相对比较多的。1、木瓜、鱼、肉及鲜奶、黄豆、花生、杏仁、桃仁，这些含有丰富蛋白质的食物，可以有效的起到丰胸的作用，而且在经期也可以适当吃。但是，有些食物可能会有胀气，少量多餐的吃比较合适。2、像莴笋，它是一种传统的丰胸蔬菜，它可以与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润和色泽，是非常适合在月经期吃的，不会影响到月经量和月经时间。3、像核桃、黑芝麻之类的，也是对乳腺的发育非常好，还有青豆、黑豆都是有丰富营养的丰胸食品，多吃这方面的食物，都可以起到丰胸的作用。平时可以适当按摩乳房、穿戴合适的胸罩、胸罩避免过紧。"

语音时长01:35''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/29收听(90749)

经期吃什么能丰胸

"经期吃以下几类食物能够起到丰胸的效果：1、含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、瘦肉、鱼、虾、蟹等。因为女性的乳房的发育需要较多的蛋白质以及氨基酸，只有机体获得充足的氨基酸和蛋白质，乳房才能够充分的发育变大。所以在月经期的女性适当吃以上几种食物，能够起到丰胸的目的。2、就是含维生素较丰富的食物，蔬菜类的胡萝卜、西红柿以及西兰花等，因为这些蔬菜含有维生素A、维生素B。这些微量元素也是乳腺细胞分裂增殖所必须的，只有提供给机体充足的维生素，才能使乳腺或乳房充分的发育变大。"

语音时长01:14''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/25收听(85285)

经期吃什么能丰胸

"女性在经期可以吃木瓜、牛奶、鸡蛋、鸡肉、豆浆、豆制品等等，可以帮助丰胸。木瓜是公认的丰胸食品，要想更好的发挥木瓜的丰胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合酸奶的作用下，丰胸效果是最佳的，在经期中可以多食用含有胶原蛋白的食品，比如猪蹄、花生等等。主要是胶原蛋白可以补充乳房所需要的营养，能有效丰满乳房，是丰胸的最佳食品伴侣。另外蛋白质可补充营养元素，营养丰富，经期可以多吃鸡蛋、坚果、核桃、芝麻等含有丰富蛋白质的食品。另外除了上述的食品以外，胡萝卜、牛奶、丰胸茶、豆类、蜂蜜等食品也是丰胸的最佳食品。"

语音时长01:18''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/07/24收听(35531)

经期吃什么丰胸最有效

"经期可以吃点木瓜汤，有助于丰胸，平时使用，效果也是一样的。乳房的发育受体内激素水平变化影响最大，比如体内雌激素水平偏高，乳房就可以发育得大一些，如果体内雄激素水平偏高，乳房就会小一点。雌激素又称为女性激素，是维持女性第二性征的重要激素，平时多吃点含天然雌激素的食物，对乳房发育有好处，比如可以用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，还可以服用蜂王浆、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。"

语音时长01:11''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/06/29收听(23232)

经期吃什么丰胸

"饮食丰胸是最天然无副作用的丰胸方法。丰胸的食物有很多，如牛肉、瘦肉，都含有高蛋白质，可以帮助胸部的肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。此外，还有牛奶，豆浆、花生、山药、红枣、桂圆等，也可丰胸。水果，如木瓜、橙子、西柚、柠檬、香蕉等也可丰胸。另外，也可以吃一些大豆类食物。大豆含有多种微量元素，对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构以及免疫功能都有着重要的作用。女性经常吃些豆类，可以改善乳房的发育状况，使之丰满优美而性感。另外，还有莴笋、核桃、酒酿，对于丰胸的显著效果都是不容忽视的。"

语音时长01:27''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/14收听(93171)

经期吃什么能丰胸

"经期丰胸，可以多吃平衡雌激素、促进雌激素分泌的食物，比如蜂蜜、蜂王浆、木瓜、黄豆和黄豆类制品，适量的多吃富含维生素A、B族维生素、胶原蛋白的食物，比如葵花子、胡萝卜、牛奶、猪蹄等食物。但是要注意营养均衡，不要过多的吃单一的食物，应该多种类的摄入。另外，配合按摩等方法，比如坚持按摩自己的乳房来促进血液循环。因此，月经期间可以熬黄豆花生红枣汤，牛奶木瓜汤，红枣、胡萝卜、花生等组成的八宝粥等等。"

语音时长01:24''

张金兰│威海市妇幼保健院

2018/07/09收听(16895)

经期丰胸的食物有哪些

"经期丰胸的食物有木瓜、牛奶，木瓜与酸奶的配合也是有不错效果的。酒酿蛋，月经前早晚吃一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸，而且还能美容养颜。坚果类的食物，黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，都是丰胸的良好的食物。含维生素A的食物有甘蓝、葵花籽油；含有胶质较多的食物，如海参、猪蹄也是丰胸的圣品；含有维生素B族的食物，牛奶、猪肝、牛肉等都是丰胸的良品。"

语音时长01:16''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/20收听(435)

丰胸方法有哪些？

常见的丰胸方法，有生活类的和医疗类的。生活类的方法主要是我们会去美容院的做一些按摩，然后针灸还有一些拔罐。这些方法包括精油推拿，主要是刺激局部的血液循环来导致乳腺组织的一个增生。但是对于青春期就是发育期前的可能会有点效果，当你一旦乳腺组织已经定型了以后，比如已经20多岁了，可能这些效果是会有限的。过度去按摩，有可能会导致皮肤的松弛反而是适得其反。最确切的方法应该是手术的方法来进行隆胸。手术方法分为两大类，一类是用自体的方法。自体的方法就是我们自己身体多余的材料，比如我们最讨厌的游泳圈，拜拜肉，这些多的脂肪取出来，经过离心或者是洗涤，然后变成纯化的脂肪之后，我们再打到需要的胸部，可以放在乳腺后，也可以放在胸大肌后，最后形成一个非常美丽的乳房的一个外形。单纯的脂肪隆胸可能会导致手术以后的存活率。现在有一个新的技术叫做BRAVA的一个皮肤的负压辅助设备。这个设备是在治疗前我们会先放一个敷压出来的一个面罩一样的东西放在胸部，佩戴六周，然后刺激局部的一个血管的扩张，这样再放进自己的脂肪这样存活率会增加好多，减少了手术次数，增加每次存活率达到更好的治疗效果。另外一大类，就是我们用人工的材料。这些材料现在技术已经非常成熟了，叫做硅凝胶的乳房假体，现在市面上有国产，有进口的，有高端，有低端的，但是工艺都是可靠的。医生通过乳房下皱襞，或者是乳晕周围或者是腋窝的小切口，打一个隧道，把这些假体放进去，可以放在乳房胸大肌后，也可以放在乳腺后间隙，同样达到一个增大乳房，然后一个非常完美曲线的效果。

语音时长02:08''

李薇薇│北京清华长庚医院

2017/07/10收听(19166)

04:51

丰胸的方法有哪些

丰胸的方法主要有以下几种：

1、假体隆胸：主要是将各种形态的假体植入乳腺，和胸大肌...

彭喆│北京大学人民医院

2016/08/11播放(81157)

丰胸方法

"丰胸的方法目前分为假体植入丰胸，还有脂肪植入丰胸和复合丰胸。假体植入丰胸是根据本身的胸部情况，配合患者要求选择合适的假体，一般有硅胶假体和盐水假体两种。自体脂肪丰胸是根据患者要求，抽取患者大腿或者腰部脂肪进行提纯，纯化处理以后植入胸部的层次，使胸部达到理想的状态。还有一种丰胸方式就是复合隆胸，复合隆胸是指进行假体隆胸的同时再进行自体脂肪的移植，这样可以起到植入一个小的假体就可以达到比较满意的丰胸效果。"

语音时长01:10''

张群│郑州市第一人民医院

2019/06/10收听(49059)

丰胸的方法

"丰胸的方法主要包括保守治疗和手术治疗，如果处于青春发育期，可以通过加强营养、避免过度减肥、适当运动等，促进乳腺的发育，从而增大胸部。已经过了青春发育期，一般的食物、药物、中医中药理疗等，都没办法增大胸部。尤其是不建议使用药物丰胸，药物丰胸一般是使用激素类药物，短期内可以让胸部增大，有可能导致激素带来相关副作用。如果自觉胸部太小，影响美观，影响自信，可以采取手术治疗，比较成熟的手术治疗方案，主要包括假体丰胸和自体脂肪丰胸，手术治疗效果比较好，需要注意有一定的风险，建议谨慎采取。"

语音时长01:15''

何立伟│哈尔滨市第一医院

2019/08/09收听(37819)

02:04

丰胸的最安全方法

可以丰胸的方法皆属于有创的方法，可能会有很多人认为吃东西可以帮助丰胸，比如木瓜或者药品能丰胸，...

刘治滨│中日友好医院

2020/05/18播放(94771)

02:31

丰胸方法有哪些

常见的丰胸方法有生活类和医疗类，具体如下：

一、生活类方法：主要是去美容院做按摩、...

李薇薇│北京清华长庚医院

2016/09/21播放(79576)

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