厌食、偏食是小儿时期的一种常见杂症,表现为长时间食欲不振,饮食量明显减少,甚至是拒食,有时候伴有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、口臭或者是手心、脚心发烫,面色发黄、精神状态不佳等,如果不及时调整,会导致宝宝抵抗力下降,发育迟缓,影响宝宝的生长发育。大多见于5岁以下的孩子,1-3岁更为多见。
首先,家长先带孩子到正规儿童医院进行全面细致的检查,排除可以导致厌食的慢性疾病,宝宝厌食与消化不良相似,饮食过多、过甜都会导致食欲减退,减少甜食的摄入会有所改变;此外,缺锌也可以引起挑食、厌食,这就需要做微量元素检测,在日常饮食中要注意锌的摄入,必要时可以补充锌剂。
合理喂养,养成良好的饮食习惯,不要给宝宝吃过多的零食和营养品,给宝宝创造一个轻松愉悦的进餐环境,宝宝不愿意吃饭时,要耐心引导宝宝,做到既不无原则迁就,也不过分勉强,重视日常的膳食搭配,做到食物丰富多样,定时定量,合理安排,充足蔬菜、水果,给孩子用有趣的卡通餐具,让孩子对吃饭感兴趣。
如果是因为某种疾病引起的厌食,一定要查明原因,积极治疗,原发病治好后,宝宝自然会食欲增加。