遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。
日常如果过于关注两性内容，又得不到合理的宣泄，就可能出现滑精的情况，每个月有2-3次，都是比较正常的，如果次数过于频繁，也可能导致精神不振、体力不支等表现，可能导致注意力不集中，对于日常的工作、学习、生活影响还是比较大的。
在处理方面，如果不是太频繁，适当转移注意力，别太关注两性问题，将注意力放在学习、工作中，或者找一些自己喜欢的事情来做，慢慢调整精神压力，另外，晚睡前小便一次，不要饮水，内裤宽松一些，减轻对阴茎的摩擦刺激，都可以降低滑精的频次，如果特别频繁，导致身体负担加重，可以考虑去公立医院泌尿外科或者中医科看看，使用一些药物调理一下，或者开一些滋补调理的方剂，来逐步恢复身体素质。
总之，不要有太大的心理负担，正确看待滑精的问题，摆正心理态度，按照医生的建议慢慢调理。
