宝宝积食是由于宝宝后天脾胃尚未发育完善的阶段，然后乳食过量，损伤脾胃，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，形成的胃肠疾患。宝宝积食多发生于婴幼儿。
宝宝积食可以通过下面几个方法进行调理：一是饮食要清淡，易消化。饮食上多吃粗粮、绿色蔬菜，新鲜的绿叶蔬菜、小米粥等容易消化的食物，少吃或者不吃油腻油炸的食物。二是宝宝睡醒后不要马上进食，睡醒至少30分钟后，进食有利于消化和吸收。晚上不要给宝宝喂太饱，如果吃得过多过饱，就容易积食。三是给宝宝顺时针按摩肚子。通过外力按摩，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，帮助消化。四是给宝宝捏脊。让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。
在平时生活中，在饮食上多注意，多带孩子进行运动都可以有效预防宝宝积食。
