宝宝睡觉不踏实怎么办

2019-03-27 15:16阅读:

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  睡眠对宝宝非常重要,良好的睡眠有利于宝宝的生长和发育。父母们有时会发现,宝宝睡觉不踏实,总是翻来覆去,一晚上频繁醒来,或者哭闹,让妈妈也无法安睡。婴儿晚上睡觉不踏实,需要引起父母的足够重视,查找原因采取缓解措施,保证宝宝良好的睡眠。
  婴儿睡觉不踏实的原因很多,分为外在因素及内在因素。外在因素有饥饿、缺钙、太热、腹胀、肠绞痛、想尿尿、出牙、白天太兴奋或者睡眠环境改变、身体不适等。内在因素是宝宝大脑神经发育尚未成熟,尚未建立固定的作息时间表,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。少部分神经系统疾病的宝宝比如脑损伤可能出现睡觉不踏实,同时伴随其他症状。根据这些原因采取措施,按时补充维生素D促进钙吸收,缺钙的宝宝还要同时补充钙剂;调整夜奶的量,避免夜间饥饿;睡眠环境温度适宜、安静,不要盖的太多,及时更换尿布或者尿不湿;睡前避免宝宝太兴奋。部分宝宝夜间睡觉不踏实,需要考虑乳糖不耐受、或者牛奶蛋白过敏,会伴随其他症状的如腹泻的,给予相应的治疗如服用乳糖酶、更换特殊配方奶粉。部分找不到原因的睡觉不踏实,伴有哭闹,考虑肠绞痛,可以尝试服用西甲硅油缓解。

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