对于进行备孕的夫妻双方，通常建议在备孕期间，女性要提前服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，男性在备孕期间可以考虑吃定坤丹，或者是六味地黄丸来增强精子的活力。
为了进行优生优育，建议对于有生育要求的女性，在备孕前还应该做相关的孕前检查，女性得考虑正常的妇科两癌筛查：即TCT、HPV，抽血查甲状腺功能、优生10项（即torch）、传染病免疫全项等。男性通常不需要特殊检查，但男性可以考虑在备孕期间服用补肾壮阳的中药来增强精子的活力，只有精液、精子正常才有可能使胚胎质量更佳，目前常用的就是定坤丹、六味地黄丸，这些是属于备孕期间可以服用的药物，对男性身体也不会有其他不良影响。即使在非备孕期间，如果有肾虚表现也可以服用。但备孕是夫妻双方的事情，需要女性服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，以避免出现胎儿生理缺陷。在备孕期间夫妻禁止熬夜，最好忌烟酒，不要过于劳累，同时饮食清淡，均衡营养才行。
