脾胃虚弱考虑与饮食不当、情志不畅、久病等原因有关，会出现胃胀、胃痛、恶心、打嗝、泛酸、食欲下降、大便溏稀等一系列的症状，建议患者通过调整饮食结构、改变生活习惯、服用中成药等方式来改善。
1、调整饮食结构：平常可以多吃些健脾胃、助消化的食物，比如山药、莲子、薏米、大枣、红豆、银耳等，可以煮粥喝。能帮助调理脾胃，对于缓解脾胃虚弱导致的各种症状都有一定缓解效果。平时不能吃生冷、油腻、辛辣等刺激性大的食物，比如冰沙、炸鸡、烧烤、麻辣火锅等，否则可能会导致脾胃虚弱的症状加重；
2、改变生活习惯：患者应注意腹部保暖，不要让空调、风扇直吹腹部，天气凉爽时不要穿漏脐装，天气寒冷时可以在腹部贴暖贴，或者用热水袋热敷，能减少寒冷刺激，保护脾胃的健康；
3、服用中成药：患者症状严重时，可遵医嘱服用药物缓解，常用药物有人参健脾丸、补中益气丸、健脾五味丸、参苓健脾丸等药物治疗。
此外，患者还可在医生建议下选择针灸、艾灸、推拿等方式来调理脾胃健康，减轻不适症状。出现上述不适症状后，可以前往医院中医科就诊，明确诊断。
