女性排卵期的计算，需根据月经周期情况而定。女性月经规律时，排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数第14-16天为排卵日。排卵日的前五天和后四天即为排卵期，在排卵期内同房会增加受孕的几率，若没有怀孕计划，此时性生活应做好避孕措施。对于月经不规律者如月经天数异常，通过单纯的日期推算无法准确估算排卵期，可以用其它方法进行监测排卵，如使用基础体温测定、排卵试纸检测。
　　通常在排卵期时，女性基础体温会升高0.3℃-0.5℃。女性可在每日醒来后，将体温计放置于舌下进行测量，连续测量并记录体温一个月，就可以观察到自己的排卵期，有条件者亦可前往医院通过B超监测卵泡成熟度。此外，女性在接近排卵期时，由于体内雌激素水平升高，宫颈黏液分泌增加，其性状变稀薄，富有弹性呈拉丝状，亦可提示排卵。另外，女性在日常生活中，要注意阴部卫生清洁，勤洗、勤换内裤，在月经期间要禁止性生活，避免妇科疾病的发生。