孕妇可以吃龙眼吗

2019-04-24 16:00阅读:

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  孕妇可以吃龙眼,但是需要少量食用,且孕早期最好避免食用。龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾等功效,适宜气血不足、体虚乏力、头晕耳鸣、月经失调及产后多汗的人群食用。而中医学认为,龙眼性温、味甘,易助火,过量食用易导致孕妇气机失调,引起胃气上逆、呕吐等,严重者可引起腹痛,甚至可能引起流产。

  因为龙眼性温味甘,能助火化燥,凡是阴虚内热、痰火体质的人群都不适宜食用。而女性受孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症候。过量食用龙眼后不仅不能滋补身体,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。尤其是在孕早期,胚胎尚未稳定的时候,需格外谨慎,避免食用龙眼及其制品。

  综上所述,孕妇食用龙眼时应掌握好量,以免妨碍机体聚血养胎。建议多进食清淡、易消化、富有营养的水果、蔬菜,补充维生素C,确保饮食均衡,以免影响胎儿发育。

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