可通过专业的洗牙技术,使牙齿变白。但是仅仅可以去除牙齿上的不该出现的色素,正常牙的颜色是淡黄色的,因为透明的牙釉质里面是一层淡黄色的牙本质。
平时,要通过刷牙来保持牙齿洁净。刷牙不仅能够清除口腔内的食物残渣、软垢和部分牙齿表面的菌斑,还可以按摩牙龈等。推荐的牙刷应该是刷头比较小的,容易分区刷洗,并且旋转灵活。毛束之间有适当的距离。刷毛高度适当,毛束成柱状,防止刺伤或者擦伤牙龈。另外,牙刷本身要容易洗涤能够较好的保持清洁。目前,电动牙刷也是一个不错的选择。选择牙膏时,要根据个人喜好、价格和香味及某些特殊需要决定,一般摩擦剂型的牙膏具有较好的美白作用。正确的刷牙方法能起到事倍功半的效果。有竖刷法和横颤竖向移动法。前者是指刷牙时先将牙刷头斜向牙龈,刷毛贴附在牙龈上,稍加压力,沿着牙间隙刷向牙冠。刷上牙时,从上往下刷,刷下牙时,从下往上刷。后者是在前者的基础上加上短距离的水平向颤动。最好在三餐后以及睡前各刷牙一次。如果没有办法餐后刷牙,那么至少要在晨起和睡觉前刷牙,特别是睡前一定要刷牙。每次刷牙的时间为3分钟比较合适。
当然,如果想快速美白牙齿,可通过冷光美白、牙齿美学修复等手段。