肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,肾阴虚为肾脏阴液不足之证,是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,耳鸣则大多为肾阴虚的症状之一,除耳鸣外肾阴虚还可表现为腰膝酸软、头晕、失眠、五心烦热、潮热盗汗等。治疗上,宜滋阴降火,如六味地黄丸等。除药物治疗外,还应注意休息、保证足够睡眠;性生活要适度,不勉强,不放纵;保持心情舒畅;采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。除此之外,耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。
从饮食上来说,多吃点含铁丰富的食物,如紫菜、黑芝麻等。另外,还要多吃些含锌的食物,如鱼、鸡肝、鸡蛋以及各种海产品等。从预防上来说,要避免长时间接触高分贝噪音,还要慎用或禁用对听神经有损害的药物,如氨基糖甙类等耳毒性药物。如果怀疑肾虚耳鸣,则要去正规的中医科治疗,辨证施治,不要擅自用药。