肾虚的人阴阳不协调,气血不能够顺畅的运达全身,所以身上的阳气不足,会出现四肢畏寒怕冷的现象,特别是肾阳虚的患者,如果肾虚的症状不是很严重,完全可以使用食疗的办法来调理。
首先是均衡营养,中医理论认为,毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。根据中医的理论,只有膳食合理搭配,才可以保证营养的均衡。并且,肾虚的人应该口味清淡,不能过多的吃盐,因为中医认为盐会加重肾的负担,会加重肾虚。
因为肾虚多是由于后天导致的,所以可以食用药膳来调补后天之气。阳虚的病人可以吃牛羊肉、大枣、核桃;阴虚的病人可以适当的吃一些甲鱼、鸭肉等。因为食物同样具有各自的性味和药效,所以食疗保健同样要求辨证选药,否则会起到相反的效果。
需要注意的是,市场上有着很多的保健品,同样具有一定的作用,但是患者不要轻信广告,如果随便进补,有可能会导致肾脏负担加重,加重病情。