日常生活中，七情失调、外感六淫、饮食不节、外伤、乱服补药等原因会导致肾虚。同时肾虚有很多种，中医将其分为肾阴虚和肾阳虚两大类，治疗时需要辨证施治，不要乱用药物。
六味地黄丸有着滋阴补肾，治疗头晕耳鸣的作用，但是只能应用于肾阴虚的症状。也就是说，如果患者有着头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等症状，六味地黄丸是有着不错的作用。因为中医治病讲究辨证施治，即便都是肾阴虚，六味地黄丸也不可能适用于所有的症状，因为致病因素是不同的。所以，患者还是需要医生诊断，待医生确定具体病因并且了解具体症状后，对症下药才能切实的根治肾虚。
日常生活中，许多食物有着食疗的作用，中医有着五色食疗的说法，即不同的颜色对应着不同的内脏，一般是青色入肝、赤色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。所以，我们日常生活中可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米等食物以补肾。
