肾亏怎么调理-有来医生

景录先
主任医师

北京中医药大学东直门医院

肾病内分泌科

肾亏怎么调理

2019-11-08 14:15阅读：

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　　肾亏，即肾亏虚。肾藏精，潜藏“先天之精”，又藏“后天之精”，肾与人体的生长发育息息相关，又为五脏功能的正常运作提供原动力。若肾有损耗，则影响其他诸脏生病，所以肾多为虚证。中医多从中药、针灸、气功等方面进行调理。

　　1、中药

　　肾阳虚可选用右归丸补益命门之火，补阳填精，济生肾气丸温阳化气，利水消肿；肾阴虚可用左归丸或六味地黄丸补益肾阴；肾精不足可选用河车大造丸补益肾精；肾气不固可用金锁固精丸，固肾涩精，温阳补肾；肾不纳气可用金匮肾气丸，补肾助阳。

　　2、针灸

　　针灸可选用穴位：肾俞、太溪、复溜、气海、关元、命门等。可行针刺、电针或艾灸。耳穴可选肾、神门、内分泌、肝、脾、皮质下等。

　　3、气功

　　平时可练习站桩、静坐或静卧，意守丹田，精神内守，调整呼吸，使呼吸均匀深长。

　　肾虚患者平时需多休息，少劳累，注意饮食，适当运动，有需要可到医院找中医诊疗。

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肾亏怎么调理

"肾亏的调理主要包括以下几个方面：第一、要在生活方式上加以调节，饮食上要注意充足的营养，进食一定的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等都是可以的。对于男性患者，可以适当的进食含锌比较高的食物，比如海鲜、贝壳类的物质，最常见的像牡蛎就有很好的温阳的作用。另外男女之间的性生活要注意频率，不要过频，避免损伤肾气。另外还要注意适当的运动，保证充足的睡眠，不要熬夜，健康的生活方式对于肾亏的调理是非常重要的。第二、治疗的问题，如果有肾亏的症状，可以在中医辨证的基础上进行药物治疗，通常可以采用中药汤剂内服，还有中成药都是可以的，常用药物比如金匮肾气丸等临床上使用的都比较多。第三、也有外用的方法，比如说艾灸和穴位贴敷的治疗，在选择穴位和药物的基础上对肾亏的调理都是有作用的。"

语音时长01:31''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/07/20收听(89168)

肾亏怎么调理

"肾亏患者可以做以下调理：一、运动：运动有深蹲、打羽毛球、爬山、快走、慢跑等，以上运动可以增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，有健腰补肾的作用。二、艾灸：如果患者有肾阳虚，可以应用艾灸来进行治疗。艾灸是中医的一种传统物理治疗方法，有温肾壮阳的作用。三、中药：中医的治疗原则是补肾，如果患者是肾阴虚，可以应用六味地黄丸来进行治疗，如果患者是肾阳虚，可以应用桂附地黄丸来进行治疗。总上所述，如果患者有肾亏，可以采用以上方法进行调理。"

语音时长01:11''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/07/06收听(38217)

肾亏怎么调理

"肾亏的调理有以下几点：1、节欲，欲望一定要控制，比如不能手淫，不能同房时间次数过频，不能熬夜看手机；2、进补，可以吃对于肾有益的食物，比如六味地黄丸、金匮肾气丸，比如海参、鸡蛋都可以；3、运动，每天安排适当的时间进行适当运动，建议每天45分钟以上的有氧运动，对于肾精是一个有力的补充；4、习惯，养成好的习惯可以使肾精避免过早消耗，比如保持好睡眠，缓解压力，对于快节奏的生活学会保养，睡午觉等等。"

语音时长01:27''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/20收听(48529)

01:46

肾亏耳鸣如何调理

耳鸣和肾亏没有关系，所以不存在肾亏耳鸣如何调理的问题。

耳鸣是因为耳朵有疾病，或者...

王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

2023/04/13播放(94696)

肾虚肾亏要怎么调理

肾虚、肾亏的调理方式有以下几点：1、每天进行特定的穴位按摩，比如涌泉穴、关元穴等。这些穴位按摩可以很好的使人体的阳气上升，特别可以调节肾的阴阳，改善人体的体质，对于延长寿命、改善生活质量有非常大的好处。2、改善日常的生活习惯，一定要改善睡眠，适当的休息，最好早睡、早起以及不要熬夜。3、戒烟、戒酒，尽量晚上少吃一些过于油腻的食物。如果体重增大，对于肾本身也是有巨大的虚耗，所以尽量要控制体重。4、可以适当的运动，比如太极拳、瑜伽、快走等方式，这些有氧运动可以达到增强体质的作用。5、可以用药物来改善的肾亏，比较常见的是每天少量应用冬虫夏草、鹿茸，还有淫羊藿、菟丝子等药物进行调理。

语音时长01:34''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/06/12收听(13110)

什么是肾亏

"中医认为，肾为先天之本，它是人体生长发育的源泉，像植物的种子一样，它孕育着生命的原动力。当肾亏之后，对于儿童会使得身体体格变小、生长发育迟缓；对于成人，肾亏之后会影响以后的日常生活。肾亏并不是一概而论，它分为肾阴虚、肾阳虚和肾的阴阳两虚。肾阴虚表现为腰膝酸软、盗汗、骨蒸潮热、遗精、记忆力减退、耳聋、耳鸣，甚至是痴呆。肾阳虚表现为畏寒、怕冷、肢体的沉重、阳痿、早泄，甚至出现脱发、精神萎靡。肾的阴阳两虚，是肾阴虚和肾阳虚两种表现的结合。所以临床上根据不同的表现，判断肾脏亏损的情况，加以分类治疗。"

语音时长01:31''

王涛│河北大学附属医院

2019/03/24收听(96880)

02:29

肾亏的症状有哪些

肾亏是一个很笼统的观念，因为肾亏可以产生有各种各样的症状，具体如下：

1、肾气虚：...

霍则军│北京大学第三医院

2019/07/22播放(51631)

01:54

肾亏症状

中医里的肾跟解剖学所说的肾脏不是一个概念，肾亏是中医说法，称为肾虚，是指肾精气或者阴阳不足。肾...

张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/06/08播放(55152)

肾亏的原因

"肾亏的原因，中医认为肾亏多为长期积累成疾，切不可用急于求成而使用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。病因主要包括以下几点：一、多因房事过度或少年频繁手淫。二、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。三、恐惧伤肾，恐则伤肾。四、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁涨，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。五、湿热下注，宗筋弛纵。六、饮食不当，没规律，营养单一，经常食用油腻食物或辛辣食物，吸烟饮酒过度等导致。"

语音时长01:10''

苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院

2018/10/21收听(92425)

如何治疗肾亏

"肾为人体先天之本，肾亏的治疗，首先要明确引起的原因，发病的主要病机，然后再针对其自身的情况，选择个性化的诊疗用药。中医在其治疗原则上，急则治其标，缓则治其本。按照肾亏的中医分型肾阴虚临床常用的药物有六味地黄丸，左归丸等；而肾阳虚常用的有右归丸，桂附地黄丸；肾气虚，常用的有大补阴煎；肾不纳气，常用的有固本咳喘胶囊，参蛤散；肾精血不足者，常用的有龟鹿二仙胶，肾宝合剂，复方玄驹胶囊等。用药治疗的过程中，注意休息，避免房劳过度，忌食辛辣刺激性的东西。"

语音时长01:19''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/18收听(90092)

02:01

肾亏最明显的症状

亏和虚是一个东西，但严格的按字眼来理解，稍有一点点区别，亏是缺东西了，虚不一定缺东西，是功能的...

高艳霞│山西省中医院

2019/08/20播放(93448)

肾亏最明显的症状

肾亏最明显的症状就是腰膝酸软，筋骨无力，反应迟钝或者是早衰，毛发虚白。肾是先天之本，肾主骨生髓通于脑，先天之本，把先天的精气步散到各个脏腑，肾中的元阳，元阴是一身阴阳的基础，而肾阳就又是统领着身体生化，推动生长发育各个脏腑所有相关功能的，最基础的阳气。当肾阳不足就出现各个脏腑机能的下降，也就是早衰，女子会出现提早的植物神经功能紊乱，更年期综合征；而男子肾阳不足，肾气亏虚，就会出现阳痿、早泄或者勃起功能障碍，生殖能力差。在于女子也会出现早衰，头发的虚白，或者出现一些生殖功能的障碍。

语音时长01:21''

曲健│大庆市中医医院

2018/10/29收听(91315)

肾亏的症状有哪些

"肾亏就是临床上所说的肾虚，肾虚分为四种证型：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和阴阳两虚，不同肾虚所导致的症状也是不同的。肾阴虚主要以五心朝热、口干舌燥、小便发黄为主要临床表现。肾阳虚主要以手脚冰凉、四肢不温为临床表现。肾气虚主要以浑身无力、四肢乏力、胸闷气短为临床表现。不同的肾虚所采用的治疗方法也是不同的，需要加以鉴别。患者可以选择到医院进一步就诊，在医生望、闻、问、切的指导下使用对症的药物治疗，不同证型之间的药物也是起不同作用的，不能随便使用。"

语音时长01:08''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/08收听(28125)

肾虚和肾亏有什么不同

"肾虚和肾亏是两种不同说法，但是在医学上、实质上属于同一种疾病，二者没有不同。肾亏主要是比较通俗的说法，而肾虚是医学上的术语。肾虚和肾亏在临床上分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等。肾阴虚主要表现为潮热、盗汗，手心、脚心发热，同时还伴随有口干、口渴等情况。肾阳虚是人体阳气不足，身体会出现怕冷的情况，尤其在冬天时症状表现最为明显。肾精不足主要会出现须发早白、阳痿早泄、性功能障碍等，同时会出现早衰的现象，会出现齿脱发落或者足跟疼痛等表现。"

语音时长01:30''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/12/05收听(59638)

肾亏症状

"肾亏的症状主要有：夜尿增多，半夜的时候，如果起夜好几次，那可能有肾虚的情况。头晕耳鸣，如果感觉到头晕耳鸣，可能有很大的压力，觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，可能是肾虚导致的。畏寒体冷，头发变黄，肾亏可以表现为怕冷，四肢发凉，头发营养不良，出现枯萎、发黄，变白脱发等现象。肾亏还有可能出现黑眼圈及眼睛浮肿，肾虚特别是阳虚，水代谢能力变差，可引起全身水肿，表现在面部可为红肿、眼睛肿。肾亏可以导致骨质疏松、骨头变形，牙齿出现松动等表现。肾亏很容易出现腰痛。"

语音时长01:12''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/16收听(33311)

肾亏是什么

肾亏是指人体的肾脏出现了亏虚，多见于肾阴虚，肾阳虚，也可以表现为患者出现的肾精不足，出现相关症状的总和，这些都是肾亏。表现的症状可以见于腰背疼痛、头晕、耳鸣，还有脸色发白，还有气喘、气短、夜尿频多、记忆力下降，男性出现的性功能的明显下降，阳痿、早泄，女性出现的宫冷、不孕、性欲下降都是肾亏的表现。对于患者，老年人出现肾亏的几率是特别高的，因为自身的年龄增长，肾精不足，难免会出现肾亏。对于青壮年出现肾亏，应该通过积极的治疗可以纠正，特别是对于改善青壮年的性功能方面，都是具有很大的意义。

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/22收听(81872)

肾亏怎么治

"肾亏也就是肾虚。一般分为肾阴虚和肾阳虚，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会有腰膝酸软、乏力、倦怠。因为肾阴和肾阳是全身阴阳的根本和基础，肾阳鼓动的全身阳气的运转，肾阴是全身气血精津的基础，当肾阴不足就会有精血亏虚，从而不能化生阳气，肾阳不足，全身阳气运转无力，就会对气血、津液等生化出现障碍。所以，肾阳虚需要温阳通络益气，有右归丸、桂附地黄丸等；如果肾阴虚要补肾填精养血，有左归丸和六味地黄丸或者杞菊地黄丸等这些填补肾精。肾阳虚一般会有周身的发冷，男子的勃起障碍，性功能下降；而肾阴虚，会有全身的这种阴虚发热，燥热烦躁，会有全身的阴虚阳亢的症状。所以，根据不同的症状特点选择补阳，还是补阴，切不可用反。"

语音时长01:42''

曲健│大庆市中医医院

2018/10/29收听(74833)

01:53

肾亏怎么办

肾亏指肾虚，肾虚主要分为肾精亏虚、肾气亏虚、肾阴不足、肾阳亏虚，对于不同的亏虚，要用不同的治疗...

李宇鹏│洛阳市中医院

2018/10/29播放(76352)

肾亏有哪些症状

"肾亏分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不足几大类，肾阳虚主要的表现是腰膝冷痛、畏寒肢冷、面色黧黑、神倦无力、舌淡白、脉沉弱、无力，或者是阳痿、滑精，女子闭经或者是宫冷不孕、五更泄、小便清长、夜尿遗就是夜尿频繁。肾阴虚主要表现有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、神倦无力、失眠、遗精、女子闭经、消瘦、颧红、潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔、脉细数。肾精不足主要表现为小儿发育缓慢、囟门迟闭、身材矮小，成年人会出现早衰，就是脱发、脱齿比较早，耳鸣耳聋、健忘恍惚、智力减退。肾气不足，有腰膝酸软、神倦无力、小便频数、尿厚、小便老解不干净，夜尿频或者是有时失禁，男子早泄、遗精，女子白带多、清稀等临床表现。"

语音时长01:27''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/06收听(73073)

肾亏吃什么

"肾亏一定要到医院做详细的检查，根据医生的意见和建议合理的食补或者是进行药物的治疗。饮食当中可以注意多吃如芝麻、牛骨髓、牛肉、羊肉，包括猪的肾脏、海产品，如海马、海参，这些都是比较滋补的，可以吃山药、枸杞，动物的内脏可以多吃一点。此外，肾虚还宜多吃龟肉、鸽肉或者是猪肉精瘦肉、甲鱼，这些都对肾亏有很好的帮助，还有韭菜、阿胶。另外，也可以多做有氧的运动，对肾亏都是有很好的辅助效果。"

语音时长01:19''

张大伟│北京大学人民医院

2018/06/23收听(64441)

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