打呼噜是什么原因呢?

2019-12-03 18:56阅读:1010

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  很多人在睡觉的时候都会打呼噜,有些人觉得打呼噜是一件很正常的事情,其实不然,打呼噜会影响我们的睡眠质量,也会打扰其他人睡觉,那么打呼噜是什么原因呢?
  一、肥胖
  很多人打呼噜是因为肥胖,这也一种很常见的原因,因为肥胖患者在脖子那里会有很多的脂肪,在脂肪的作用下,我们的呼吸道就会变得比正常人要狭隘很多,睡觉的时候会躺下,呼吸道就会更加的狭隘,这个时候就会出现旋转而打呼噜,所以肥胖患者要注意减肥。
  二、睡姿
  有些人在白天时候检查气道并没有异常,但是在睡觉的时候会因为气道周围肌肉张力降低,而且仰卧这种睡觉姿势很容易让舌根后坠,这些原因都会导致器官狭窄,当气流的通过受到影响,自然也就会导致呼噜声出现。
  三、疾病
  一些疾病也会导致打呼噜的情况发生,比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等,比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃体肥大、舌体肥大以及下颌骨后缩等等,这些都会影响呼吸,会导致晚上睡觉打呼噜的情况发生。
  四、遗传
  打呼噜具有一定的遗传性,这就是为何一个家族当中有一个人打呼噜,会发现其他人也会出现打呼噜的现象。
  五、年龄
  三十五岁以上的男性以及更年期的女性更加容易出现打呼噜的现象,这种情况跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定联系,虽然说儿童以及青少年也会出现打呼噜的现象,但是相比比例较低。
  六、不良生活习惯
  不良的生活习惯也会导致打呼噜,尤其是喝酒或者是服用了安眠性的药物。严重的患者,在睡眠的时候还会出现呼吸暂停。还有,吸烟也会导致上呼吸道的炎症和水肿,也会导致打呼噜,所以戒烟也会在一定的程度上缓解打呼噜的症状。我们平时要保持健康的生活习惯。

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