奶水堵塞后乳头上出现小白点，如果是轻度的乳汁堆积，或者是宝宝吸吮后留下的白色物质，一般可以挑破。但如果乳腺导管堵塞较为严重，为病理因素所致，则不建议挑破，需及时至医院就诊。

　　通常情况下，母亲在哺乳时如发现奶水堵塞，乳头上有小白点，且不伴有明显不适症状，则可以使用消毒后的针等尖锐物品挑破白点，而后即可正常哺乳，不必过于担心。此外，还有一种情况是哺乳期乳腺炎，常在产后10天出现，通常是由于细菌感染等所致。建议及时至乳腺外科或者普外科就诊，完善B超等相关检查明确诊断，并进行治疗，切勿自行挑破，以免导致感染加重。

　　哺乳期的女性每天适当进行锻炼，有利于增强体质。注意饮食清淡，多食用含纤维素较多的食物，促进身体健康。