乳腺增生怎么办

2020-03-30 10:53阅读:

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  乳腺增生怎么办?
  1、做好饮食上的护理

  建议乳腺增生患者在饮食上面要多注意,做好相关的护理,这样是有利于病情恢复的。食物中含有激素比较多的,就不要去吃了,像是各种肉类,就应该适量的食用。蔬菜和水果以及各种粗粮,建议常吃,还要保证每天喝8杯水。
  2、做好生活中的护理
  乳腺增生患者在生活中应该要注意不能让自己太过于劳累,不管是生活还是工作,都要合理的安排好。因为当患者非常累的时候,乳腺增生是可能会进一步加重的。另外患者的朋友、家人应该要有意识的去照顾患者,分担患者的事情。
  患者还应该要保持好的心情,不能有沉浸在坏情绪中的情况发生。因为不良的情绪会导致患者的乳腺增生变得更加严重,还会导致头痛、乏力等问题。平时要注意多看一些正能量的东西,凡是往好的方面去想,多和朋友聊天、娱乐。
  3、合理的按摩
  在每次按摩前要用手触摸到增生的部位、大小以及疼痛的程度,这样能够衡量按摩后所带来的效果。患者需要平躺在床上,按摩人群要以食指或者中指沿着胸椎两侧从上往下进行促压检查,当有疼痛感时应该及时告诉医生,这是胸椎间盘突出的部位。另外也可以自我按摩,平躺在床上使用右手掌捂住左侧的乳房,要让乳头对准着右掌心,然后再把左手掌放在右手背上,以顺时针和逆时针的方向各按摩36圈。
  4、合理的使用激素
  引起乳腺增生的主要因素是雌性激素过高或者内分泌发生失衡,可以在医生的指导下合理的使用药物来抑制雄性激素的分泌,让内分泌保持正常状态,促进了肿块的软化,缩小了肿块,减轻了疼痛感。

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