蜂糖水即蜂蜜水，什么时候喝需根据自身的需求来决定，不可一概而论。

　　蜂蜜水含有较高的营养价值，可以缓解消化不良、便秘、失眠等情况，长时间饮用还可以机体提高免疫力等，同时对于缓解酒精中毒，减轻饥饿感都有积极的作用。如果消化不良，建议在饭后1-2个小时饮用蜂蜜水，可促进胃酸分泌，加强胃肠蠕动。经常便秘的人群可以在早上起床后先喝一杯温开水，然后饮用蜂蜜水，有很好的润肠通便作用。如果失眠烦躁，可以在临睡觉前半个小时喝，可以安神催眠，提高睡眠质量。

　　另外，如果在生活中出现低血糖的情况，可以随时喝蜂蜜水，及时补充能量，缓解症状。