身高增长的高峰时期包括婴儿时期和青春期，即0-1岁和青春期，男孩和女孩略有差异。

　　人体身高增长包括两个高峰时期，分别为婴儿时期和青春期。婴儿时期为0-1岁，第一年身高增长25厘米左右，第二年身高增长10-12厘米，2岁以后身高每年增长6-7厘米。青春期的身高增长出现第二高峰期，青少年的身高再次获得快速的增长。青春期过后，孩子的身高基本达到成人水平。

　　在婴幼儿及青少年身高增长的高峰时期，应当保证充足均衡的营养供应，保证充足的睡眠。此外，进行适量的体育锻炼，可以增进食欲，提高睡眠质量，促进钙质在骨骼的沉积，对身高增长有利。