怀孕周期可以通过末次月经或者是早孕超声来推算。

　　在月经周期正常的情况下，可以从末次月经第一天开始计算，每7天为1周，以此类推，预产期是满280天的时候，也就是孕40周，如提前或推迟1周，通常也为正常现象。临床上常用末次月经推算预产期，该方法简单且准确。如果平时月经周期不规律，或者末次月经不详，则需要通过超声检查来准确判断孕周。

　　孕期间孕妇可以自行下载孕周计算器，根据末次月经日期即可查询到孕周及预产期。孕12周前建议完善超声检查，通过超声估计胎儿大小，进一步核算孕周是否准确。其次，孕期需注意定期的进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。