脚踝韧带拉伤一般需要多久才能恢复

2020-04-27 22:18阅读：

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　　单纯的踝关节韧带拉伤一般需要4-6周才可以恢复，但是影响韧带愈合的因素很多，包括年龄、体质等等，具体恢复时间还需因人而异。

　　踝关节韧带拉伤在临床中比较常见，通常是因为脚踝扭伤以后导致踝关节局部肿胀疼痛、活动受限，需要拍摄X线片或者CT排除踝关节周围骨折，基本可以明确诊断为韧带拉伤。韧带拉伤的程度可以分为轻微拉伤、部分撕裂和完全断裂，前两者一般保守治疗即可。如果出现韧带断裂，通常需要完善踝关节核磁共振检查以明确诊断，必要时可能需要手术治疗，目前一般选用微创手术方案。手术后仍然需要石膏外固定，同时配合踝关节功能锻炼，恢复时间至少12周以上。

　　总之，对于踝关节扭伤所导致的韧带拉伤，一定要采取规范的治疗，避免漏诊、误诊而影响韧带损伤恢复的最佳时机。


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脚踝韧带拉伤多久能恢复

"脚踝韧带拉伤多久能恢复，主要取决于韧带损伤的程度。如果是Ⅰ度和Ⅱ度损伤的话，说明脚踝的韧带只是有局部水肿，或局部有部分撕裂，没有全断。这个时候一般经过戴支具或者打石膏去制动、静养的话，大概六周左右就可以恢复。如果韧带损伤是Ⅲ度，说明韧带已经完全断裂，没连续性了。这个时候如果靠静养的话，可能会需要更长的时间，比如八周，甚至到12周才有可能愈合。但是绝大多数情况下，如果韧带完全断裂，单靠静养愈合的几率会比较低，可能需要做手术进行缝合治疗。"

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脚踝韧带拉伤如何恢复

"脚踝韧带的拉伤，首先，注意休息，如果肿胀明显，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。如果条件允许，使用踝关节的支具进行固定，大概的恢复期在3-4周的时间。口服的药物主要有独一味胶囊或是云南白药胶囊。如果疼痛，可以服用双氯芬酸钠缓释片，或局部涂抹扶他林软膏有一定的作用。在72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于周围血肿的吸收有一定的促进作用。如果2-3周症状没有明显的缓解，建议到医院进行x线检查，防止骨骼的损伤，以便于对症治疗。"

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陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

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脚踝韧带拉伤怎么恢复

"脚踝的韧带拉伤，需要根据其严重的程度来选择其治疗的方法。轻度的脚踝韧带拉伤，只出现轻微疼痛，没有明显肿胀，只需要在局部应用活血化瘀的外用膏药，例如活血止痛膏、消瘀定痛膏等。口服活血止痛胶囊，并且需要减少脚踝的活动，就可以逐渐让脚踝的拉伤恢复。如果是脚踝韧带的中重度的拉伤，需要及时的冷敷止血和消肿。口服马栗种子提取物片以及布洛芬缓释胶囊，配合骨折挫伤散一同口服，连续冷敷两天之后局部使用金黄软膏，需要将脚踝固定1-2周左右，防止损伤加重。在受伤之前，还需要排除是否存在韧带撕裂或者断裂的情况。"

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脚踝韧带拉伤多久能好

"脚踝韧带拉伤韧带损伤的愈合时间，完全取决于韧带损伤的程度，以及治疗方案对于韧带损伤的干涉。如果是比较轻的损伤，只是韧带的牵拉伤，没有韧带的撕裂和断裂，经过严格的制动，踝关节会在1-2周之内愈合。如果韧带损伤较重，达到了撕裂程度，没有经过踝关节的严格制动，可能永远不会好，只有经过3-4周的严格制动，才有可能愈合。如果韧带完全断裂，不经过手术治疗，这种损伤是永远不会好，即使经过手术治疗了之后，仍然要求固定4-6周，才有望痊愈。"

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脚踝韧带拉伤多久能好

"脚踝韧带拉伤一般多见于踝脚扭伤的情况，多久能好通常与其扭伤的程度决定，不可一概而论。韧带拉伤一般临床上可分为三度：第一个是轻微的损伤，韧带的完整性没有受到影响，只有一些软组织的损伤，这时候恢复得会比较快，一般1-2周即可基本恢复。当然要求尽量早期要制动、休息、少走路，同时早期做冷敷，两天之后热敷，然后外用消炎止疼的药膏、膏药，吃消炎、活血化瘀等药物。第二种对于中度的损伤，比如韧带出现了一部分的撕裂，脚会肿得比较严重，这时候一般需要2-3周的时间，甚至3-4周的时间来慢慢恢复。第三种对于最严重的3度损伤，可能韧带已经断了，这时候至少要4-6周的时间来恢复，当然开始受伤以后应该戴脚踝石膏、石膏托，或者戴支具，让脚踝彻底制动，让撕裂的韧带有比较充分的、放松的环境来修复、生长。如果恢复后又反复地出现崴脚等情况，则提示韧带可能修复得不好，可能出现韧带松弛等症状，则其恢复时间会相对延长。恢复期间应注意休息，避免过早负重走路，可以吃一些有营养、富含蛋白质的食物，如鸡汤、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有利于病情的好转，一旦出现异常，需及时前往医院骨科就诊，避免病情加重。"

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韧带拉伤多久能恢复

"韧带拉伤之后，具体恢复需要多长时间没有一个特殊的定论，主要跟韧带损伤的具体严重程度以及损伤之后，采取的治疗手段有直接关系。比如踝关节的韧带损伤，保守治疗一般固定三周左右就能慢慢恢复。韧带断裂需要进行手术缝合，然后再配合术后的固定需要一个半月左右才能恢复。而膝关节的韧带损伤就比较麻烦一些，单纯的韧带牵拉损伤不需要手术，保守治疗固定的也需要4-6周才能慢慢恢复。韧带断裂了在关节镜的手术情况下缝合了，需要6-8周才能够慢慢逐渐恢复到正常水平。所有的韧带拉伤经过系统治疗之后，刚开始都需要进行一段时间的关节功能康复锻炼，才能够逐渐恢复正常水平。"

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脚踝韧带拉伤多久能走路

"一般脚踝韧带拉伤患者要禁止下地行走一个月，若无韧带断裂则拆除石膏后可下地行走，若韧带断裂则术后再石膏制动一个月方可下地行走，具体如下：1、韧带未断裂：需石膏固定一个月，拆除以后可逐渐行走；2、存在踝关节韧带断裂：可引起关节不稳定，患者需行手术治疗以重建韧带连续性，术后需再石膏制动一个月，一个月后逐渐开始进行功能锻炼。在韧带拉伤时患者要进行石膏制动，然后进行X片检查和踝关节的核磁共振检查，明确是否有骨折、韧带断裂情况。"

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黄恺│浙江省立同德医院

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脚踝韧带拉伤多久能走路

"如果病人出现脚踝韧带拉伤，想要走路，一般需要2-4周的时间。走路时间的长短主要取决于脚踝韧带拉伤的程度，所以在病人出现脚踝韧带拉伤以后，具体多久能走路，情况如下：1、脚踝韧带拉伤相对较轻：没有出现韧带明显的撕裂、断裂，可以应用支具、石膏固定脚踝部两周的时间，两周以后就可以下地，轻负重走路活动。2、脚踝韧带拉伤比较重：出现韧带明显的撕裂、断裂，需要行踝关节部位制动四周的时间，才可以逐渐下地轻负重活动。在脚踝韧带拉伤以后，一定要及时地行脚踝部位制动、抬高，并行冷敷治疗，以缓解脚踝部肿胀、疼痛症状。脚踝韧带拉伤24小时以后，可以应用活血化瘀的药物外敷及口服治疗，促进脚踝部位淤血、肿胀的吸收与消退，以促进脚踝韧带拉伤恢复。"

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韧带拉伤要多久恢复

韧带拉伤要多长时间恢复？这是经常可能碰到的一个问题。很多患者在运动的过程中或者在平时生活中不幸受伤，一照片子发现没有骨折，但是局部关节可能肿胀、疼痛还是很厉害，发现是韧带的损伤，这样患者就很关心多长时间能够恢复。对于韧带损伤来说，如果是轻微的损伤就进行制动、早期冷敷、后期热敷，快的话可能3-4周就能恢复。通常韧带损伤不是非常轻微的损伤，一般可能得6周左右才能够得到恢复。如果是比较严重的韧带损伤，比如韧带大部分断裂或者是完全断裂，这种情况可能还得需要进行手术治疗，恢复时间会更长。但不论怎么样，一旦韧带损伤以后多多少少还是容易留下一些后遗症，所以韧带损伤还是不能忽视，一旦发现韧带损伤还是得早期治疗、早期制动，这样才能得到很好的康复。

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脚踝韧带拉伤怎么办恢复快

"踝关节韧带的拉伤，主要是由于局部承受了过大外力，从而导致关节囊及踝关节周围韧带的损伤，踝关节局部的肿胀、疼痛及活动受限。这种情况治疗主要是限制活动，应用塞来昔布及大七厘胶囊，外用云南白药气雾剂治疗。伤后6-8小时内可以给予局部冰敷，伤后3-5天以后可以给予局部微波治疗。同时限制活动，抬高患肢，必要时应用支具或石膏固定。此外，一定要注意踝关节韧带的拉伤，至少需要3-4周的时间恢复。通过以上合理的治疗，可以缓解症状，促进病情恢复。如果治疗2-4周以后，还是效果不明显，需要到医院进行核磁共振检查，看韧带损伤的具体程度，然后再决定进一步治疗。"

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脚踝韧带拉伤恢复训练需要做什么

"脚踝韧带拉伤恢复训练可以参照以下几种方法进行：第一、伤后在冰敷消肿的基础上应尽早练习踝关节主动背伸及跖屈训练，每日完成100-400次，可以分成若干组进行；第二、受伤后双足站立脚踝处如无明显疼痛，可以开始进行深蹲起训练，每次练习20-40次，每日完成两组练习；第三、每日可坚持进行用脚尖负重行走以及提踵练习，增强小腿三头肌及胫骨前肌力量从而保护踝关节的稳定性。"

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张维嘉│哈尔滨市第一医院

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脚踝韧带拉伤恢复训练的方法

"踝部韧带拉伤以后经过科学系统的治疗，症状稳定、疼痛显著减轻以后可以开始恢复性的训练：第一、首先患者要增加足底的本体感觉，因为在受伤以后由于疼痛、固定等因素，足底的本体感觉会降低，所以恢复训练第一个就是要进行足底本体感觉的训练。患者可以躺在泡沫轴上，然后用一只脚踩地，另一条腿举高，双手也举起来，通过给一只脚平衡的调整，来增加足部的本体感觉，双腿轮流进行；第二、足踝部的运动控制能力的训练，包括博苏球下蹲、平衡板上的下蹲，慢慢可以过渡到站平衡半轴等相对来说难度比较高的动作；第三、患者要增加足踝部的运动控制与肌肉的功能，包括轻微的跳跃，包括弹力带的力量练习，只有经过这种综合性训练之后患者足踝部才能拥有更好、更健康的功能。"

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脚踝部韧带拉伤怎么恢复快

"脚踝部出现拉伤之后，都会出现明显的局部疼痛和肿胀的症状，在拉伤后应该马上的将脚踝固定，防止脚踝的活动加重损伤。外用舒筋活血的膏药，例如活血止痛膏、消肿散瘀膏、消瘀止痛膏等，也可以在局部应用活血、冷却的喷雾剂，利用其药物成分和冷却作用，让局部的拉伤和肿胀症状加速缓解，肿胀的快速吸收和疼痛的快速缓解，是治疗韧带拉伤的前提。当肿胀吸收之后韧带才能逐渐开始修复，等到疼痛、肿胀缓解之后，可以在局部适当的进行手法按摩治疗和针灸治疗，配合局部的物理治疗，能够加速韧带拉伤的痊愈。"

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刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

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