卵泡期是为排卵做准备的时期，是从月经停止日开始，到卵巢排卵日为止的这段时期，通常持续10-14天左右，根据个人体质不同，具体时间有一定差异，但通常差别不会太大。

　　正常的月经周期包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。在卵泡期，有一些原始卵泡开始生长发育，但最后只有1个卵泡会发育成熟并发生排卵，而其他的卵泡会逐渐萎缩，最终形成闭锁卵泡。正常情况下，卵泡期的卵泡大小在2-9mm之间，数量在10个以下，如果数量超过10个，要考虑是否存在卵巢多囊样改变。

　　建议女性在日常生活中，培养规律作息的习惯，避免熬夜，注意保暖，尽量避免经常食用寒凉、辛辣刺激性食物，还可以经常锻炼身体，提高机体免疫力。