脚踝韧带受伤恢复时间，需要根据损伤的程度而定。脚踝韧带受伤最常见的是踝关节扭伤，是日常生活中最易发生的外伤，尤其是以外侧韧带扭伤最为多见，但这类损伤很少受到重视，严重损伤可使韧带断裂，骨折撕脱。若治疗不当，可遗留关节不稳，容易反复扭伤。久之，可继发关节粘连或创伤性关节炎，造成功能障碍，因此对其治疗应像骨折一样重视。

　　外侧韧带扭伤患者，症状轻微者可使用封闭治疗，然后用弹性绷带包扎制动，限制踝关节内翻跖屈运动，一般2~3周可以恢复，若症状严重者，则需要进行石膏固定。

　　若内侧三角韧带出现了撕裂，首先需要手法恢复踝关节的踝穴，然后采用石膏固定的方法限制踝关节的活动，固定6~8周可得到治愈。

　　若内外侧韧带损伤严重者需要进行手术修补，修补后恢复情况则需要术后复查方可判断。一般在疼痛消失后应在医生指导下尽早进行功能锻炼。