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步行对大多数人来说，都是绝好的锻炼方法。只要方法对了，每天进行适量的步行运动对身体健康是有益的。那么，我们要怎样正确走路锻炼呢？ 一、走多少步最适合？中...
任志勇│汾阳市中医院
2018/04/12阅读(95463)
家家户户的年夜饭都是一年最丰盛的一餐，少不了几个“硬菜”。阖家团圆的日子，无肉不欢，但是，在这里先给大家列出一些吃肉的小贴士，希望大家吃得开心，吃的健康！...
王清贤│唐山市中医医院
2018/03/14阅读(97868)
宝宝多大才可以吃肉，相信这是个让很多年轻妈妈关心和困扰的问题。宝宝辅食问题可是个大事，到适合的月份不给孩子添加辅食，会让孩子营养不均，影响到孩子的发育问题。粗...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/11/20阅读(99711)
牙齿的保健基础要从儿童打起，而儿童牙病却常常影响儿童健康，据最新数据显示，有八成的儿童是龋齿患者，其中七成有多项口腔疾病。为何儿童口腔疾病如此高发?父母对儿童...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2017/06/19阅读(59303)
每个人的一生时间，平均有1/3都是在睡眠中度过的。良好的睡姿可以消除疲劳、康复机体、增强免疫力……如果入睡姿势不对，对身体健康的危害可是很大哦！左侧卧、右...
任志勇│汾阳市中医院
2018/05/22阅读(19787)
脑出血是神经外科的常见急症，多数情况下由高血压引起，少数情况也可由颅内动脉瘤、动静脉畸形、脑血管淀粉样变以及肿瘤引起。对于手术治疗后的患者，出院后要注意以下一...
刘佰运│北京天坛医院
2017/06/20阅读(92841)
许多人，将卵巢称为女性的生命之源和青春动力，之所以这么说和卵巢的结构和功能是密不可分的。至女性初潮时，卵巢中卵泡的数量将达到30-50万个，每月将会有一批卵泡...
李荔│广东省妇幼保健院
2017/09/04阅读(44148)
当我们躺在床上的时候，我们并不会想到脊椎的健康，除非背部疼痛难忍，才会稍微翻翻身，找个比较舒服的姿势，但有时候会适得其反。记得以下这些技巧，还你脊椎健康。...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/07/31阅读(72330)
食用油是人们生活的必需品，有来自动物的也有来自植物的，都属于脂类，是膳食脂肪，能增加食物口感，促进食欲，增强饱腹感，延缓胃排空，以及帮助脂溶性维生素与胡萝卜素...
王清贤│唐山市中医医院
2018/10/11阅读(69292)
虽然运动对心脏健康有益，但是这并不代表任何强度的运动都有宜于心脏健康。在一些新闻中，我们有时也会看到运动员在赛场上猝死的报道。相对于专业运动员，我们普通人运动...
陈还珍│山西医科大学第一医院
2018/06/08阅读(29052)
有研究表明，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。有不少妇女由于过度迷信雌激素治疗，造成滥用，导致了其他疾病的发生，这些例子让一些女性反而对雌...
叶利群│浙江中医药大学附属宁波中医院
2018/05/02阅读(60217)
研究发现，与全球的烟草相比，不良的饮食导致更多的人死亡。在一项新的分析中，研究人员估计，全世界有1100万人的死亡与不良饮食有关。这项研究是由一个由数百名...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/20阅读(4210)
缺乏运动和体力活动是21世纪最大的公共卫生问题。早在1994年，世界卫生组织就提出，静坐少动是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素。2007年，美国运动医学学会...
曹音│常州市第二人民医院
2019/03/12阅读(4530)
白酒文化在我国源远流长了几千年，早已铭刻在国人的骨髓里，而啤酒于二十世纪初传入中国，属外 来酒种。虽然流行的范围也很广，但是无法取代白酒在国人心目中的地位。...
张俊相│威县第二人民医院
2018/05/29阅读(33677)
