正常的生理期不会发生腹痛或者是腰部酸痛等症状，即通常没有不适的感觉。而痛经是不正常的现象，是最常见的妇科症状之一。因此，在生理期不发生痛经更好。

痛经是指经期前后或月经期出现下腹痉挛性疼痛、坠胀、伴腰酸或其他全身不适，严重者可影响日常生活和工作。通常是由于生活习惯、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内放置节育器，以及气血郁滞等各种原因引起。痛经女性需注意以下事项：

1、生活护理：经期应注意个人卫生，勤换卫生巾。在经前期及经期少吃生冷和辛辣剌激性强的食物，尽量清淡饮食。保证足够的休息和睡眠，可以适当的参加劳动和运动，但避免剧烈运动和过度劳累。另外要防止受寒，在腹痛时可以在下腹部热敷，喝热的红糖姜水缓解；

2、就医诊治：若出现剧烈的疼痛，建议及时去医院就诊，在医生指导下做妇科检查及B超检查排除痛经的来源，判断是否为病理性因素引起的痛经，明确病因后可进行治疗。如果是原发性痛经，可遵医嘱使用止痛药物进行对症治疗。若是由疾病引起的继发性痛经，则需积极治疗原发病，例如子宫腺肌症或者子宫内膜异位症，应根据病情的严重程度选择药物治疗或手术治疗。