孕妇血糖高可以吃杞子吗-有来医生

杨秀华
副主任医师

中国医科大学附属第一医院

产科

孕妇血糖高可以吃杞子吗

2021-07-19 15:08阅读：

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孕妇血糖高，如果能够控制达标，可以适量食用杞子，但不可一次性大量食用。

杞子是为茄科植物枸杞的果实，全称枸杞子，具有滋阴补肾、安神助眠、明目的功效，对于血糖偏高的孕妇，能够在一定程度上恢复胰岛功能，促进血糖水平归于正常状态。另外，枸杞子属于散热食物，可刺激胃肠，若血糖高的孕妇伴有腹泻应避免食用。

但食用过程中需要注意，如果使用枸杞子泡水喝，那么不能在进餐时饮用。因为糖尿病患者进食的方式为干食，稀食更容易快速吸收，会导致进餐之后血糖升高较快，进而易因血糖波动而导致急性或者慢性并发症。

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孕妇血糖高可以吃车厘子吗

"孕妇血糖高也可以吃车厘子，但一定要少吃。孕妇血糖高一般是指妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病女性要严格控制血糖，对水果的摄入要尽量少一些，1天顶多半个苹果的糖分。如果孕妇出现血糖高，在这种情况下也是可以吃车厘子的，因为糖尿病人是能吃车厘子的，但是一定要注意吃的量，不能吃多，吃得过多可能会引起铁中毒。但是车厘子的营养价值非常高，适量的吃对身体有好处，对胎儿也有好处。而且也要适量的吃水果和新鲜的蔬菜，这样才有利于大量维生素、纤维素、矿物质的摄入，对宝宝才是好的。如果孕期孕妇出现血糖高，经过饮食控制效果不好，应该定期到内分泌科就诊，监测血糖情况，在医生的指导下治疗。日常生活中孕妇即使没有妊娠期糖尿病，也不建议吃过多水果。因为水果吃多了会使孕妇血糖升高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，会增加难产和剖宫产的风险。"

语音时长01:13''

赵晓东│北京医院

2020/05/23收听(25814)

杞子菊花泡水的功效

"枸杞子是滋阴药，是甘平的，滋肝肾之阴，可以治疗精亏，阴液的亏虚，治疗虚热导致的内热、虚劳，以及糖尿病或者甲亢消渴之症，同时枸杞子可以有明目的作用。菊花是解表药，有疏散风热、清头明目的作用。这两个药结合起来：一个是滋补肝肾之阴，达到津液能够濡养眼部，清头明目；另一个有疏散风热之邪，也能做到清头明目的功效，因此两个药物一个是滋阴药，一个是清热的药物，很好的搭配起到滋阴清热、明目清头目的作用。"

语音时长01:25''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/22收听(86819)

杞子和菊花的共同功效是什么

杞子和菊花有着共同缓解视力疲劳、护眼明目功效，因为杞子能够滋补肝经，尤其是对于肝血滋补的作用会非常明显，而肝开窍于目，因此杞子通过滋补肝血而达到明目作用。而菊花有着很好的清除肝火功效，对于一些肝火上炎所导致的眼睛红肿、视物模糊、视力疲劳，适当饮用菊花，都能够起到很好的清除肝火，进而发挥明目、缓解视力疲劳的作用。因此，杞子和菊花在提高视力水平、缓解视力疲劳、护眼明目方面有着共同的功效。

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/30收听(90973)

车厘子血糖高可以吃吗

"糖尿病患者血糖高可以少量食用车厘子，车厘子含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素，并且含有一定的糖分。糖尿病患者只要血糖控制相对满意，空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L左右，就可以少量进食车厘子。每次食用量可以控制在半个拳头大小，可以在2餐之间进食车厘子，不要餐前、餐后马上食用。同时要注意掌握数量，如果是超量，应该减少主食量。如果含糖量适中的水果，可以掌握在1个拳头大小。同时需要注意，糖尿病患者虽然可以食用各种水果，不要把水果或者车厘子榨成果汁饮用，果汁含糖量进一步增加，升糖指数很高，容易影响糖尿病，造成血糖的控制不力。同时也会损伤维生素，丢失膳食纤维，对于车厘子糖尿病患者可以少量食用，有益于健康。高血糖患者应该注意以低盐、低脂、低糖饮食为主，每餐7-8分饱，避免暴饮暴食，忌烟酒、碳酸饮料等。患者要按时用药，不要私自换药或停药，定期复查空腹、餐后血糖。"

语音时长01:32''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/17收听(10224)

血糖高可以吃车厘子吗

"血糖高的患者可以适量吃车厘子，但是不可过量食用，避免引起血糖过高。车厘子含糖量适中，大概在8%左右，糖尿病患者在血糖相对稳定，如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L以内时可以适量吃车厘子，血糖高的患者应尽量选择含糖量适中的水果，包括车厘子、苹果、梨、橘子、柚子，吃的量大概在拳头大小。如果含糖量比较高的水果，像芒果或者榴莲、荔枝，不要超过半个拳头大小。尽量放在两餐之间吃，不要在餐前或餐后马上吃。建议水果的种类多样化交替吃，提高生活质量，营养更加均衡。糖尿病患者可以吃车厘子，应该适度、适量，车厘子含有比较多的铁和氢化物，过量食用可能会出现铁的过量或者氢化物的过量。水果不要做成果汁，因为做成果汁以后往往含糖的量会更多，同时破坏维生素，丢失大量的膳食纤维，膳食纤维对于患者的血糖控制更加有力。"

语音时长01:57''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(76208)

01:41

孕妇血糖高能吃车厘子吗

孕妇在血糖已经很高的情况下，建议暂时不要吃车厘子，可以等血糖控制到正常以后再吃。血糖很高时，进...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/02/23播放(85724)

杞子红枣泡水饮功效

"枸杞子、红枣均属于补益的中药，枸杞子具有滋补肝肾、养肝明目的功效；大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用。两味补益中药泡服具有滋阴清热，对腰部酸困、口干、目暗不明、眼部疲劳、干涩、皱纹满布等有良好预防及治疗作用。红枣为血中之津品，两药泡服，具有养脾益气，生津止渴功效。脾为气血生化之源，对于脾胃虚弱引起的营养不良，血虚，可起到补脾生血的作用。另外还可以健脾消食，起到治疗消化不良等症状，泡服滋阴润燥，还有通便疗效可以预防便秘。在临床生活当中常被应用为保健养生的佳品。"

语音时长01:17''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/03收听(70968)

黑杞子花旗参泡水功效

黑杞子就是黑枸杞，是茄科植物黑果枸杞的果实，具有清清肝明目、补益肝肾的功效，对于头晕眼花、肾虚的腰膝酸软等症状有比较好的疗效，同时还有保护视力的作用。黑枸杞味甘性平，富含蛋白质、游离氨基酸、有机酸、矿物质等。现代医学研究发现它的钙铁等含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量超过蓝莓，花青素是良好是天然的抗氧化剂，可以防止过氧化物的损伤。同时还可以促进视网膜细胞的再生，能够预防视力的减退和有效的改善视疲劳。花旗参也叫西洋参，是产于美国的一种参，它性寒，主要功效是具有补肺阴、清火、生津液的作用。可以补气养阴、清热降火、健脾润肺，所以和黑枸杞搭配既可以滋阴又可以补气，同时还可以健脾益肾，泡水饮用对亚健康人群、慢性疲劳综合征的人群、气阴不足的患者都有比较好的补益效果。

语音时长01:35''

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/09/29收听(10598)

孕妇血糖高可以吃板栗吗

对于孕妇来讲，血糖高首先在饮食上注意，为了保证母子的营养，也为了血糖的稳定，一定要选择升糖指数较低的食物吃。为了保证母子的营养，要吃平衡膳食，食物的多样化才能保证母子健康。而且孕妇血糖高时，不要吃板栗，当血糖控制，稳定了情况，比如空腹血糖小于5.3mmol/L时，餐后1小时血糖小于7.mmol/L，餐后2小时血糖小于6.7mmol/，这是要求孕妇的血糖控制目标。当血糖控制目标达到后，可在两餐中间或者饭前1小时每天吃不超过30g的板栗。因为板栗是升糖指数比较高的干果，但它也含有维生素B1、维生素B2、维生素C。含量较高，对孕妇和胎儿来说都是需要的。对孕妇来说，多吃维生素比较好，而且板栗里含有柔软的膳食纤维，有助于防止餐后血糖的上升。总之，对于孕妇，当血糖控制稳定时，可以适量的服用，但是每天不要超过30g。而且作为加餐食用，要在饭前1小时或者是餐后2小时，血糖比较低时食用，比较安全。

语音时长02:48''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/22收听(14442)

孕妇血糖高可以吃苹果吗

"苹果属于含糖量相对比较低的水果，而且含有丰富的维生素，所以孕期糖尿病的患者希望吃一点苹果，既能增加营养，也对胎儿的发育有好处。孕期血糖高的妇女吃水果有一定的前提条件，首先，血糖要控制得比较好的状态下，比如空腹血糖在5-6mmol\/l以下，餐后血糖在7mmol\/l以下，在这种情况下可以选择含糖量比较低的水果，比如苹果，含糖量比较高的水果不可以选择。其次，孕妇吃水果只能在两餐中间加一点水果，比如苹果可以切成两半，上午一半，下午一半，对餐后的血糖影响不是特别大，又保证了一定的营养需求。"

语音时长01:13''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/07/13收听(48300)

孕妇血糖高可以吃柚子吗

"孕妇血糖高可以吃柚子，但前提是在监测血糖后，血糖控制相对稳定的状态下食用。孕妇血糖高需要控制饮食，合理安排饮食，肉、蛋、奶必须摄入，因为蛋白质含量高的食物可以促进胎儿生长发育。蔬菜都可以吃，要多吃富含维生素的水果。柚子是一种对人体有益的水果，而且柚子本身发苦或者发酸，很少发甜，即使甜也是因为含有果糖，只要不是大量食用，可以在血糖正常的情况下食用。如果孕妇血糖高，平时应当注意控制饮食，适当减少主食摄入量，少食多餐，不要吃甜食，定期测量血糖。如果通过饮食控制和适当活动都不能控制血糖，应该及时到医院内分泌科就诊，在医生指导下用药。"

语音时长01:25''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/09收听(50930)

孕妇血糖高可以吃板栗吗

"孕妇血糖高可以吃板栗，但是应该控制食用的量，不可一次性大量食用过多，影响血糖波动。孕妇血糖高在饮食上要有一些讲究，比如说少量多餐，比如说要控制含糖的摄入量，还有在体内转化成糖分的食物，比如说淀粉类，其实板栗里边的成分很大程度上是淀粉的含量，就相当于吃了米和面一样。本身板栗也是发甜，可能会引起血糖变化，但不是说不能吃，吃的量要控制。如果是糖尿病的孕妇尤其是妊娠期糖尿病，还是应该控制饮食的问题，想吃板栗可以，应该限制它的量，不能多吃，其实就跟控制主食的量一样，肉、蛋、奶、蔬菜、水果要搭配合理。日常生活中，建议孕妇多运动，比如颈部、肩膀、骨盆和足部运动，怀孕期间有规律运动不但有利于身心健康，而且还可以睡得更香，但应该避免进行强度较大的4小时以上的运动。"

语音时长02:15''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/09收听(19738)

孕妇血糖高可以吃猕猴桃吗

"猕猴桃属于含糖量偏低的水果，对于血糖高的孕妇，如果血糖控制的比较好，可以吃猕猴桃。空腹血糖要在5mmol\/l左右，饭后两小时血糖应该在7mmol\/L左右，这种情况下可以适当吃水果，选择在两餐中间适当加低糖的水果。孕妇可以上午吃一个猕猴桃，下午吃一个猕猴桃，既保证身体对维生素的需求，对血糖的影响也不大，对胎儿的发育也有利，所以孕妇可以适当吃猕猴桃。"

语音时长01:11''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/03收听(87142)

孕妇血糖高可以吃苹果吗

"　　血糖高的孕妇可以适当吃点苹果，因为苹果在水果当中属于含糖量偏低的水果，孕妇适当吃一点对身体是有益的，对血糖影响也不大。　　要注意几点问题：　　1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果，无论是高糖还是低糖水果，要求空腹血糖在5mmol左右，餐后2小时血糖应该小于7mmol/L。　　2、应该在两餐中间适当的加水果，不能在饭后吃水果。　　3、如果孕妇要吃苹果，苹果可能要切成两半，上午两餐中间吃一半，下午两餐中间吃一半，会避免血糖出现大的波动。　　4、一定要注意监测血糖，如果血糖有明显的升高，还是尽量不要吃。"

语音时长01:15''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/13收听(39236)

孕妇血糖高可以吃玉米吗

"孕妇在血糖高的情况下可以吃玉米，但是不能够吃太多。在孕期如果孕妇发现自己血糖高，这种情况下需要注意控制饮食来调节血糖。因为血糖过高不仅会对母体造成影响，而且也会对胎儿的生长发育造成影响。玉米含有很多纤维素，升高血糖较慢，可以食用，但是也不建议大量食用。因为玉米中有一定的淀粉成分，淀粉会被肠道吸收，代谢成为葡萄糖，有升高血糖的作用，如果孕妇吃很多玉米就容易引起血糖升高。在孕期，孕妇血糖高并没有绝对的食谱，主要看自身血糖的控制情况以及摄入的剂量。如果摄入量比较低，即使相对甜的东西也可以少量吃，但是不要吃太多，一般不会对胎儿造成影响。对于孕期高血糖的孕妇，可以日常检测血糖，注意控制饮食。在保证营养均衡、充足的前提下，在主食和水果者等含糖较高的食物中里可以多选择粗粮，如粗燕麦片、全麦面包、糙米饭以及低糖水果，如苹果、猕猴桃、柚子等。"

语音时长01:11''

张露│山东省立医院

2020/05/07收听(95587)

孕妇血糖高可以吃粉丝吗

孕妇血糖高完全可以吃粉丝，孕妇血糖高可以吃主食，主要是控制主食量。主食包括谷类，如大米、小米、玉米、燕麦、各种面制品，也包括薯类，如番薯、马铃薯、山药、芋头，也包括各种豆类，如赤豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。以上主食均含有淀粉，经过消化以后变成葡萄糖进入血液就构成血糖。孕妇吃什么主食可以自己选择，主要是控制主食的量。主食的量到底多少是合适，通常是测定餐后2h血糖的浓度，要求孕妇2h餐后血糖控制在<6.7mmol/L。如果超过则说明这次吃的主食的量偏多，下次进食同样的主食，则量要减下来，如果达到6.7mmol/L以下，再测一次还是<6.7mmol/L，则以后吃这种主食不超过这个量，就不用监测餐后2h的血糖。因此，孕妇尤其血糖高的孕妇，主要将主食的量控制好，控制在一个合适的水平。

语音时长02:02''

冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院

2020/05/11收听(18893)

孕妇血糖高可以吃梨吗

"如果发现孕妇血糖高，要注意通过饮食和运动调节血糖，其中饮食中要注意少吃含糖分比较高的食物或水果，所以血糖高的情况下不建议吃梨。梨里面含有比较丰富的水分，而且比较甜，甜味就意味着梨里面有糖分，也就是碳水化合物，吃梨以后碳水化合物会被孕妇摄取，会造成血糖升高，血糖如果升高，则会对母体和胎儿造成影响，所以在孕期孕妇最好不要吃梨或者只是偶尔少量吃梨。在吃完梨以后要注意适当活动，消耗体内多余的糖分，避免吃梨以后血糖过高对自身造成影响。如果要喝牛奶，尽量避免全脂的牛奶，可以食用低脂或者脱脂牛奶。妊娠期高血糖必须要治疗，它的治疗是饮食治疗、运动治疗，患者还要做到自我监测，还有口服药物，对于孕妇一般是选用胰岛素治疗。而且对于妊娠期高血糖患者来说一定要控制血糖达标，不然会对胎儿和孕妇造成诸多的不良影响。"

语音时长01:13''

张露│山东省立医院

2020/05/13收听(92690)

01:40

孕妇血糖高可以吃绿豆吗

孕妇血糖高时可以吃绿豆，但要适量。绿豆主要是制成绿豆汤、绿豆糕、绿豆粥等，绿豆汤含淀粉量有限，...

宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/10/11播放(55274)

02:11

孕妇血糖高可以吃凉粉吗

孕妇血糖高可以吃凉粉，但需适量，过量摄入会影响血糖。凉粉主要成分是淀粉和大量水分，

宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/10/08播放(95140)

孕妇血糖高可以吃馒头吗

"孕妇血糖高吃可以吃馒头，根据血糖情况以及对馒头的反应来决定，一般来说可以吃。推荐糖尿病的孕妇或者妊娠期糖尿病孕妇，建议吃低GI，也就是低升糖指数的食物。如果喜欢吃馒头这类面食，可以尽量选择粗杂粮馒头，比如全麦馒头，相对来说升血糖要慢些，这样血糖控制起来可能比较容易。另外建议少食多餐，这样血糖相对来说会比较平稳。"

语音时长01:13''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/19收听(65640)

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