手机等人造光源发出的蓝光,也可能会伤害皮肤吗?

2021-08-31 10:07阅读:

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手机等人造光源发出的蓝光可能会伤害皮肤这种说法是正确的。所谓的蓝光是可视光范围中波长400nm-500nm之间的光,高能量蓝光波长在450nm-470nm。蓝光存在于户外阳光、LED灯、手机、电脑、电视及其他电子设备等,且电子设备的蓝光具有累积效应,长时间照射蓝光可能会给皮肤带来不同程度的损伤。
1、导致色素沉着
蓝光对皮肤的穿透力较强,长时间照射会伤及皮肤的基底层,基底层中可能已含有大量黑色素,此时更容易导致色素沉着,皮肤变暗沉,也更容易形成色斑;
2、加速皮肤衰老
蓝光可以穿透肌肤的表皮和真皮,造成细胞DNA氧化损伤,手机等人造光源发生的蓝光可以使皮肤中的有氧自由基活跃,在自由基的作用下胶原蛋白会发生反应,使皮肤逐渐失去弹性,出现皱纹与衰老的情况;
3、引起皮肤干燥
蓝光会影响皮肤水分转运,影响皮肤的锁水能力,容易使皮肤干燥,甚至出现脱皮现象;
4、抑制褪黑素分泌
如果在睡觉前使用手机、电脑等电子设备,蓝光会抑制体内褪黑素分泌,机体也会处于兴奋状态,影响睡眠质量,间接影响皮肤健康;
5、损伤眼周及眼部结构
年轻人由于熬夜玩电子产品、作息不规律等导致睡眠不足,可能会使得眼周血液氧分变化,血氧红细胞减少,导致眼周皮肤颜色偏暗,形成黑眼圈。此外,蓝光能够穿透晶状体,直达视网膜,会增加眼底黄斑病变的发生几率。长时间受蓝光照射也会产生视觉疲劳,导致近视加深等。
因此,建议避免长时间应用手机、电脑等具有人造光源的电子产品,日间做好护肤,涂抹具有抗蓝光功效的护肤品,在一定程度上可以保护皮肤,抵抗蓝光刺激。当然,尽管已经使用相关产品,但仅可在一定程度上减少损伤,并不能彻底避免损伤,因此,不建议长时间接受蓝光刺激。

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"人们通过手机阅读信息和上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近。这意味着眼睛聚焦手机图片更费力,更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间看,引起眼睛调节作用持续,调节幅度下降,调节近点距离显著增加,所需调节时间延长,容易加深近视度数,还有引起眼睛疲劳等,会导致眼干涩和视力模糊。戴眼镜的人受影响更严重,长时间使用手机浏览网页,眨眼动作减少,引起眼干眼涩,长期来说,容易引起结膜炎、角膜炎。此外,长时间躺着玩手机,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,甚至诱发结膜组织的慢性炎症等。此外,智能手机,一般屏幕大、亮度高,上面集中了太多资讯,眼睛盯着屏幕时,不断变换的光影,会对眼睛造成持续的刺激,可能导致泪膜层损害。长时间看手机,瞬目次数减少,尤其是完全瞬目的次数减少,通过眼睑将泪液分布在角膜表面的机会减少,同时角膜表面的泪液蒸发增加,出现眼干、眼痒、眼痛等不适症状,甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。长时间看手机导致的白内障发生率,也逐年呈增长的趋势。白内障早期会发生视物模糊,因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发,手机辐射也易致眼睛模糊。"

语音时长02:07''

刘畅锦州市中心医院

2018/10/15收听(16752)

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