出现腹泻后是否可以摄入甜食需根据引起腹泻的原因进行判断,如果是因对甜食过敏所致的过敏性腹泻,则一般不建议摄入,以免加重腹泻症状;如果自身是糖尿病患者,平日饭后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L,也同样不建议摄入,以免血糖过高影响身体健康。另外,除上述特殊情况外,大多正常人群在出现腹泻后可以适量摄入甜食。
一般情况下,多数甜食含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等,适量摄入甜食后,经过消化系统吸收,可被用作能量补充人体消耗,而且人体消耗甜食时会产生多巴胺,使人们感到满足和快乐,可暂时缓解腹泻引起的焦虑、烦闷的情绪。
但是如果摄入甜食过多,除补充人体消耗外,其余多出的部分将变为在肝脏中的肝糖原,大多从碳水化合物转为脂肪,并储存在体内;在此阶段可能使机体消化不良、肠胃功能紊乱,容易加重人体消耗,使患者食欲下降、发胖,甚至可能加重腹泻情况。