美白祛斑霜应该在白天用还是晚上用，要根据它所含成分来说。如果含有感光成分，白天使用可能会引起色素沉着，对祛斑效果会有一定影响，此时建议晚上使用；如果不含有感光成分，白天还是晚上都可以使用。

从人体皮肤细胞修复时间选择，晚上涂抹美白祛斑霜效果更好。因为皮肤的细胞分裂在晚间会进行到顶峰，特别是夜里10点到深夜2点是分裂最活跃的时间段。因而，晚间是皮肤自身修补的黄金时间段，也是肌肤美白保养最好的时间段。

如果选择在晚上用美白祛斑霜，应用前要先清洁好脸部，以防表面的污渍、油脂进入毛孔，导致毛囊堵塞起痘等。清洁脸部皮肤后，应该用润肤水开展二次清理并软化脸部角质层。拍完水后应用保湿乳液滋养脸部皮肤。最后可以取美白祛斑霜放到手心部位，用两手将祛斑霜搓揉到溶化状态，然后将溶化的祛斑霜均匀擦抹在脸部斑点处，擦抹时可以以转圈的方式来推拿脸部，直至脸部彻底吸收祛斑霜。

建议在选购美白祛斑霜时，一定要选择正规的产品。使用之前，可通过局部少量涂抹的方式观察有无过敏反应，如果发生了过敏反应，一定不要继续使用相关产品，必要时及时就医处理。