月经量多的原因很多，包括子宫内膜过厚、月经不调、宫内节育器刺激、子宫内膜炎、子宫肌瘤，并没有所谓的最有效的止血方法。建议及时前往妇产科就医，通过相关检查明确原因，再根据不同的情况进行处理，减少流血量。

1、子宫内膜过厚：女性子宫内膜和雌、孕激素刺激有关，服用孕激素或者雌激素可以进行对症止血，而围绝经期女性通常需要考虑做诊刮止血，同时送病理排除子宫内膜病变。

2、月经不调：如果出血量不是很大，可以在医生指导下服用中成药止血，如断血流颗粒、酚磺乙胺片等。

3、宫内节育器刺激：宫内节育器导致的出血可以在医生指导下通过口服止血药止血，常用的止血药有肾上腺色腙片、咖啡酸片等。

4、子宫内膜炎：此类患者在医生指导下通过口服中成药，如妇科千金片、氨甲环酸片、八珍益母丸可止血，口服头孢克肟片、阿奇霉素片可消炎。

5、子宫肌瘤：子宫肌瘤患者可出现月经量多、经期延长等表现，还可出现痛经。患者可服用氨甲环酸片、维生素K1片等止血，必要时在医生操作下进行手术治疗，切除子宫肌瘤。

日常生活要注意营养补充，多吃蛋白质含量高或新鲜的食物。注意休息，劳逸结合，尤其在月经期避免剧烈活动、过度操劳。注意保暖，避免接触过冷或过凉的环境，月经期间禁止进行性生活。