妈，专家说吃零食有助延长寿命！-有来医生

闫雅更
主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院

营养科

妈，专家说吃零食有助延长寿命！

2021-09-18 11:15阅读：

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What，吃零食有助于延长寿命？还曾经上过热搜？这是怎么回事？难道零食从此翻身做主食，实现零食自由小意思？

桥豆麻袋，先别着急开心，也别急着跟妈妈对峙、反抗！就算你迫不及待要为你的零食们（辣条、薯片、炸鸡、汉堡等）平反冤情，也得先搞清楚‘此零食’是否是‘彼零食’，对吧，不然盲目反抗，小心double受伤！

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延长寿命的食物

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闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/12/31阅读(4090)

17个延长寿命的有趣方法！

　　 1、追求更好的物质生活众所周知，只有拥有充足的物质财富，才能享受到营养饮食、良好的医疗条件以及丰富的业余生活。英国学者研究发现，富人体内DHEA-S激素...

朱斌│中山大学附属第一医院

2017/10/10阅读(75318)

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索坦延长多久寿命

索坦属于靶向抗肿瘤药物，商品名为舒尼替尼，主要用于晚期肾癌的靶向治疗。目前有研究显示应用索坦治...

李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院

2021/06/27播放(57064)

胆管癌引流之后怎么样才能延长寿命

"患者胆管引流之后，想要延长生命，主要治疗措施如下：1、手术切除：胆管癌如果引起黄疸，在黄疸指数比较高的情况下，不建议马上手术，因为很容易增加手术的风险，胆红素升高的时候，包括凝血功能、各个脏器的功能都有所减弱，增加手术风险，所以要及时的引流，当引流胆汁引流后黄疸消退，这种情况就可以考虑进行手术切除。2、辅助治疗：手术切除达到根治切除的目的，能够明显延长生存时间。但如果针对一些中晚期患者，没有办法进行手术切除，胆管引流后，只能够继续考虑给予化疗、放疗、靶向免疫治疗等，如果这些治疗敏感，就能够适当的延长生存时间，但如果治疗不敏感，相应延长寿命的能力也会下降，所以最主要的还是看是否是早期发现。"

语音时长01:18''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2021/07/11收听(38403)

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胆管癌引流之后怎么样才能延长寿命

胆管癌引流即胆管癌患者进行胆道引流，主要是通过积极的支持治疗以及必要的抗肿瘤治疗方法，达到延长...

王东│北京大学人民医院

2021/09/26播放(85121)

保护好颈椎可以延长寿命10年！

所有针灸治疗颈椎病的患者都会问我同一个问题：经过治疗后能够保持多久?都是这么回答的：那就看你自己了。比如：我给你换个新的颈椎，你不好好爱护，一样会发病。那么怎...

王立民│深圳市蛇口人民医院

2017/04/20阅读(34841)

想轻松吃掉“三高”，照着专家说的做！

调查显示，我国15-64岁的人口中，高血压、高血脂、高血糖症发生率已达52％！“三高”年轻化趋势明显。若已出现“三高”，应该做到：①高血压：少吃...

梁东辉│南方医科大学珠江医院

2017/05/17阅读(30544)

吃零食的危害

吃零食的危害有以下几点：第一、伤脾胃，零食、饮料多属于甜味的食品，长时间进食会导致脾胃功能的障碍，而且还会诱发胃炎、胃溃疡甚至出现腹泻、便秘等情况。第二、干扰正常的饮食规律，正常人一日三餐非常规律，通过吃零食可以打乱其规律，并且能让胃肠负担加重导致人体的营养的失衡，特别对于脂肪类、糖类的食物摄取过多，容易出现发胖。第三、零食很多都还有重金属，特别是淀粉类进行加热，肉类进行腌制对于人体的危害都非常大。其中很多的甜味剂、防腐剂等等，在人体会进行蓄积，对于健康非常的不利。

语音时长01:18''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/25收听(40866)

是不是吃零食会发胖

"吃零食的习惯容易让人发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，引发肥胖。尽管肥胖有各种原因，有些是因为疾病如甲状腺功能减退，代谢减慢，有些是遗传的因素，但是肥胖和热量摄入增加密切相关。有些人的生活方式不健康，缺乏体力活动，又不愿意锻炼，而且有吃零食的习惯。众所周知零食是不健康的食品，能量密度高、热量多，容易造成热量摄入增加。而且有些人一边看电视，一边吃零食，很容易造成零食摄入增加热量过多，造成体重增加。要想避免肥胖，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，不要养成吃零食的习惯，最好规律的吃好三餐，不吃要零食。"

语音时长01:24''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/19收听(81226)

糖尿病患者年龄越来越小了，降糖专家这样说……

　　"小小年纪，哪有那么多毛病？"是不是很多家长还是抱着这种想法看待小孩子？认为小孩子还年轻不会这么早患上各种疾病的，尤其是一些我们意识里...

戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院

2019/11/20阅读(3382)

胰腺癌吃中药能延长寿命吗

胰腺癌的患者发现时多属于晚期，失去手术的机会，放化疗又不敏感，患者很多不能耐受。在临床中会选择给予患者中药口服的方式来减轻患者的痛苦，胰腺癌患者常出现的症状表现与古代张仲景的伤寒论中厥阴病篇乌梅丸的症状有很大的相似之处，临床中用乌梅丸治疗了很多例胰腺癌，在改善患者的症状方面多数7付就可以见效，在肿瘤的控制方面也有很好的效果，临床中有一部分患者在通过服用中药以后能够延长生存期。近4、5年又发现针刺治疗在肿瘤的治疗中有很大的作用，临床中用针刺联合中药口服，给患者治疗。很多患者在服用中药，经过针刺治疗调理以后，生活质量都有很大的提高。

语音时长01:13''

徐林│北京中医药大学第三附属医院

2018/05/31收听(76928)

01:14

放疗可以延长鼻咽癌患者寿命吗

放射线治疗是治疗鼻咽癌非常重要的一种治疗手段。早期鼻咽癌通过放疗即可达到根治效果；中晚期鼻咽癌...

黄叶才│四川省肿瘤医院

2018/06/13播放(59123)

药物治疗可以延长艾滋病寿命吗

"如果艾滋病感染在病毒感染初期就开始规律服药治疗，寿命肯定可以得到极大的延长。最理想的状态是感染者终身处于艾滋病无症状期，不会进入发病期，能够活到正常人的预期寿命，约七十五岁左右，但只是最理想的状态。在治疗过程中会受因素影响，导致不能达到以上状态，如药物副反应过于严重，导致患者不能耐受放弃服药，或国家提供的免费药物均已耐药，而患者又无力负担自费药物使治疗中断，以上因素都会影响治疗效果。感染艾滋病病毒后，如果感染者不进行任何治疗或干预措施，按病变自然进程发展，潜伏期时间从几个月到20年不等，平均为8-9年。随后感染者进入发病期，持续的时间较短，平均1-1.5年左右。综上所述，感染艾滋病后如不治疗，寿命平均大概约10年，但不同个体之间有明显的个体差异，不可一概而论。"

语音时长01:28''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/07/10收听(15312)

01:37

显微根管治疗后如何延长牙齿寿命

显微根管治疗后的牙齿使用寿命问题。显微根管能够达到一定的微创作用，能够尽可能保存自己的牙体组织...

吴桂堂│徐州市口腔医院

2019/07/04播放(78088)

癌症介入治疗能延长多久寿命

"癌症是很严重的恶性肿瘤，癌症病人经过介入治疗，一般可以延长1-3年的寿命。癌症主要的治疗方法是手术治疗、微波消融治疗、介入治疗、化疗、放疗、靶向药物治疗、生物治疗、免疫治疗、PD-1治疗，只要能控制肿瘤的生长、发展和扩散，病人就可以带瘤生存，延长寿命。病人就可以减轻症状，提高生存的质量。早期的癌症病人如果能够早发现、早诊断、早治疗，大部分通过根治性手术切除，一般可以治愈。"

语音时长01:11''

崔双林│中山大学附属肿瘤医院

2020/05/21收听(13463)

艾滋病治疗原则主要是延长寿命吗

"目前针对艾滋病的治疗，主要是延长寿命，虽然艾滋病是一种不可以治愈的疾病，但是如果发现的早并进行及时、规范的治疗，艾滋病患者的寿命可以接近于正常人群。但是艾滋病患者如果无法耐受药物，或者是不能按时服药，感染者的免疫功能缺陷会进一步加重，加快进展到艾滋病期的进程，将会导致严重的并发症，最终可以导致死亡。目前在全世界范围内仍然缺乏根治HIV感染的有效药物，现阶段治疗的目标是最大限度和持久的抑制患者体内的病毒复制，使患者获得免疫功能重建并维持免疫功能，同时降低HIV感染与非艾滋病相关疾病的发病率和死亡率，艾滋病的治疗强调综合治疗。"

语音时长01:09''

王雅晶│哈尔滨市传染病医院

2021/07/05收听(65727)

心脏支架手术后可以延长寿命吗

接受心脏支架手术的患者都是严重的冠心病患者，冠状动脉出现严重的狭窄影响心肌的供血导致心肌缺血，时常出现心绞痛症状。心脏支架手术可以缓解心脏缺血，手术本身可以延长患者的寿命。但是患者本身是冠心病患者，大血管出现严重的狭窄，心肌的微循环一定受到了影响。因此如果需要改善这种状况一定要遵从医生的医嘱。长期的服用药物，药物包括阿司匹林、他汀类药物，这两种药物可以延缓动脉粥样硬化的进展，改善患者的临床症状。一定要在医生的指导下坚持口服药物，才能够最大程度上延长患者的寿命，不仅如此还要做到生活方式的调整，用积极乐观的生活去面对每天的日子。

语音时长01:24''

朱航│中国人民解放军总医院

2020/03/23收听(92276)

心脏支架手术后寿命一般可以延长几年

关于心脏支架手术后寿命可以延长几年需要具体情况具体分析，因为植入支架分为以下几种情况。1、冠心病、心绞痛的患者，是在体检或者住院的时候发现了冠状动脉重度狭窄，从而考虑行冠状动脉支架植入术，术后效果非常好，寿命和正常人是一样的。2、急性心肌梗死的患者，患者一旦犯病如果做急诊的冠脉支架植入术后，由于急诊干预之后心肌细胞坏死的比较少，做完支架之后寿命也可以接近正常人。还有一种情况就是急性心肌梗死之后，超过了冠脉支架植入术的时间，需要择期手术，择期手术心肌就会有大量细胞坏死，即使植入冠脉支架之后坏死细胞也不能恢复到正常。这样的患者很容易发展为心力衰竭的症状，这种情况的患者寿命可能要比其他做完支架术后的病人状态要差一些，但是一般生存率达到5-6年是没有问题的。

语音时长01:40''

何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/09/30收听(45616)

怀孕可以吃零食吗

"女性在怀孕后可以适当的吃些零食，例如苹果、香蕉等水果类，或者核桃、花生、大枣等干果类的食品都可以。在吃零食的时候，女性注意不要吃辛辣、刺激性的零食，例如膨化类的食品，以免导致女性出现胃痛等胃肠道不适应的情况。另外，此类零食一般都含有有较多的添加剂成分，女性食用后不利于营养的补充，长期食用可能会导致女性出现营养不良的情况。女性在怀孕后可以根据自己的饮食喜好，适当的吃营养全面、多元化的食物，也有利于补充体内对蛋白质、维生素、微量元素的需要，而有利于胎儿的营养供应和大脑神经系统发育。"

语音时长01:09''

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/30收听(67046)

产妇可以吃零食吗

"产妇在产后是否可以吃零食，没有绝对的说法，需要根据产妇自己的实际情况进行如下选择：1、原则上来说，产妇在产后最好不要吃各种袋装的食品。这些袋装的食品一般都是经过油炸、油煎、腌制、糖渍等加工而成的，大部分都含有较高的热量，而人体所必需的微量营养元素缺乏。产妇过多的进食这些食物，不利于产后身体的康复，也不利于乳汁分泌和母乳喂养。2、如果产妇在产后想要吃零食，可以适当的吃美味又营养的零食，如苹果、香蕉、猕猴桃、人参果等新鲜的水果，核桃、花生、巴旦木等坚果类食物。"

语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/07收听(82399)

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