芒果吃多了会怎么样

2021-09-26 18:00阅读:

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芒果中含有大量的糖类、纤维素、矿物质、维生素等营养成分,由于每个人的体质不同,部分人群即使大量食用芒果,也可能不会发生任何异常表现。但部分人群过度食用芒果后,可能会出现过敏、消化不良、血糖升高等多种不良反应:

1、过敏:过敏反应是芒果食用过多后常见的不良反应之一,多表现为口周及身体其他部位出现瘙痒、红疹等,部分人群可能还会伴有打喷嚏、咽喉水肿、腹部绞痛、腹泻等症状,严重者会出现呼吸困难,导致过敏性休克;

2、消化不良:芒果中富含大量蛋白质,食用过多会引起饱腹感,并且过多的芒果还会影响胃肠道蠕动,进而会引起腹胀、腹泻等;

3、血糖升高:芒果中糖含量较高,食用过多容易引起体内血糖水平升高。尤其对于糖尿病人群,应尽量避免食用;

4、皮肤发黄:芒果中含有大量的胡萝卜素,大量食用芒果有可能导致皮肤发黄;

5、其他:中医认为芒果食用过多还会导致体内湿热程度增加,进而可能会加重部分人群原本存在的皮炎、湿疹、水肿等疾病。

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