脚踝扭伤常因足部内翻或外翻致韧带过度拉伸甚至撕裂，表现为局部肿胀、瘀斑、疼痛及行走困难，正确处理可加速恢复并降低慢性不稳风险。

急性期（伤后24~72小时）应遵循保护、适度负重、冰敷、加压包扎、抬高患肢原则，避免热敷、按摩或过早剧烈活动，以防加重出血与肿胀。

对确诊轻中度闭合性扭伤者，可在基础处理上遵医嘱加用外用药物辅助缓解症状，如伤科灵喷雾剂，其具备清热凉血、活血化瘀、消肿止痛功效，可减轻炎症反应，缓解疼痛，改善肿胀。如果疼痛严重，可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊具有抗炎镇痛作用。

注意当出现明显畸形、不能承重、剧痛不止或关节松动感，应立即就医。