老年人睡不着觉什么原因

2021-09-29 19:16阅读:

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老年人睡不着觉的原因,主要包括睡眠需求减少、情绪干扰、心理因素、药物因素等方面,具体如下:

第一、睡眠需求少:因为随着年龄的增加,老年人睡眠的需求会有减少。

第二、情绪干扰:有引起失眠的诱因存在,比如说当生活中发生了重大的、突发的事件以后,导致老年人出现情绪不稳定、激动、焦虑不安、紧张等这些情绪,都可能会导致患者出现入睡困难、失眠、多梦等的问题。

第三、心理因素:老年人平时睡眠质量不好,精神、心理方面会过度的紧张、过度的关注睡眠,这种情况下对于失眠来说也没有益处,而且会使失眠的症状加重。

第四、药物因素:老年人睡不着觉,也有可能由某些药物引起,比如说使用了甲状腺素导致人兴奋等。

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女性睡不着觉什么原因

"女性睡不着觉,也就是失眠的原因有很多,概括起来分为两大类,如下:第一、器质性病变引起的,某些慢性疾病会造成身体的不舒服,比如不安腿综合症,心肺疾患导致的憋喘、咳嗽,以及其他疾病导致的身体疼痛、麻木、瘙痒等等。身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠,让人难以入睡或者进入不了深睡眠状态。第二、功能性的因素,这个占大部分的原因。除了失眠之外,女性朋友还常常伴有情绪的因素,女性心思细腻想问题比较多,也爱操心,要兼顾工作和家庭,所以比男性更容易出现情绪的问题。比如情绪不稳定,容易焦虑、精神紧张、思虑过度,白天要处理的事情太多,到晚上睡觉了,精神仍然没有放松也会引起失眠。三、女性特殊的更年期,由于及激素水平的变化常常会出现失眠以及其他神经功能紊乱的症状。除此之外,不良的睡眠习惯也会导致失眠,比如在睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料,或者是熬夜玩游戏等等会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,该睡的时候就睡不着觉。四、环境的因素,如果环境嘈杂,室内光线太强、太冷、太热等等都会导致失眠。所以,引起女性睡不着觉的原因很多,要针对不同的原因给予相对应的调整。"

语音时长01:49''

曾湘豫北京医院

2020/06/29收听(96198)

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