得了脊柱侧弯,可以通过以下几种方法矫正：

第一、保守治疗：对于轻度的脊柱侧弯患者，通常可以加强脊柱周围肌肉力量的训练，恢复脊柱周围肌肉的正常负荷，能够使侧弯得到逐渐的矫正，一般包括游泳、引体向上等。此外，也可以选择支具固定，对于年轻患者效果较好，定制支具最适合矫正脊柱侧弯。

第二、手术治疗：严重的脊柱侧弯患者，保守治疗无效时，通常需要考虑手术治疗。通过前路手术、后路手术或者联合手术来矫正脊柱侧弯，术后辅助康复训练可以达到缓解的目的。

因此，脊柱侧弯应根据不同的严重程度来决定矫正的方法。