高血压的患者能吃鹅肉吗

2021-10-14 16:00阅读:

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高血压患者可以吃鹅肉,鹅肉属于白肉,对于高血压患者吃鹅肉时建议吃去皮的鹅肉,这样可以补充蛋白质又不增加脂质代谢的负担。

对于高血压患者建议低盐、低脂饮食,戒烟、限酒,适当的运动、保持乐观积极向上的生活态度,饮食强调植物性食物饮食比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠,对于肉食来说建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮的禽肉和鱼肉,禽肉包括鸡肉、鸭肉和鹅肉。所以高血压患者可以吃鹅肉,鹅肉具有丰富的蛋白质,另外去皮的鹅肉不会增加血脂代谢的负担。

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