乳头一直硬但触碰还疼主要有两种原因:第一、生理性因素,主要指女性处于青春发育期或生理期时,由雌激素水平增高可出现乳房肿胀、乳头坚硬并疼痛,多不需要特殊处理。第二、病理性因素,主要为急性乳头炎,多与不正确的哺乳习惯或乳头外伤有关,导致乳头皲裂、细菌入侵等,引起乳头局部呈急性炎症性反应,出现乳头红、肿、热、痛,并可见乳白色或脓液渗出,可予以局部活力碘消毒后涂抹罗红霉素软膏,必要时可联合静脉抗感染治疗。当出现乳头一直硬但触碰还疼,应及时至正规医院乳腺外科就医,明确乳头病变性质并及早治疗,避免引起严重的临床后果。