趴桌子上睡觉打嗝、有气可以通过以下几种方法缓解：
1、内服药物，可以服用药用炭片，能够快速吸收气体，有效缓解打嗝、胀气的症状。如果有消化不良的症状，可以吃促胃动力药物，比如吗丁啉；
2、腹部按摩，在腹部顺时针反复揉肚子可以促进腹部血液循环，有利于改善胃肠胀气的情况，也可以在中医相关穴位进行艾灸；
3、热敷胃部，用热水袋或暖贴热敷胃部，适用于腹部受凉导致的胀气，也可以喝温热的开水；
4、穴位贴敷法，常用穴位有足三里、神阙，通过持续的刺激作用，达到疏经通络、改善肠胃功能的作用；
5、注意饮食调养，不要吃容易产气和具有刺激性的食物。
