男人内分泌失调、长痘痘，包括生理性和病理性因素，具体如下：

1、病理性因素：主要是因为雄激素过高导致的痤疮，需要口服避孕药，或者是炔雌醇环丙孕酮、螺内酯、非那雄胺、氟他胺来抑制雄激素分泌。

2、生理性因素：性激素都正常，只需要饮食加运动，平常不吃煎炸、肥腻的食物。注意面部清洁，每天注意早睡早起，同时多注意碳水化合物的摄入，食物以温和的水果为主，不要吃热带水果，比如芒果、火龙果、荔枝等热带水果，每天多吃青菜，每天的青菜量摄入要保证在一斤以上，油脂煎炸的东西不吃。