反胃酸时可以吃南瓜，但不能吃得太多，适量即可。南瓜对胃肠黏膜没有刺激作用，并且富含维生素、矿物质、果胶、胡萝卜素和多种氨基酸、膳食纤维以及蛋白质，能够提高机体的免疫力，还具有润肠通便等作用。南瓜比较容易消化、性质温和，适合脾胃功能虚弱的患者，对心血管也有较好的保护作用。南瓜中的果胶成分能保护胃肠黏膜，促进溃疡面的修复，并且有加强肠蠕动、促进食物消化和吸收的功能。
胃不好的患者在饮食上还要注意避免辛辣、油腻等刺激性食物，要以清淡、柔软食物为主，饮食要规律、定时、定量。平时多吃养胃、护胃的食物，如小米粥、大米粥、面汤、山药粥、南瓜粥等。避免辛辣、刺激性食物以及浓茶、咖啡、酒精等不良刺激，应加强腹部保暖，加强运动。
