中医认为元气充足，自身免疫力就强，有助于战胜疾病，所以从中医角度有补元气这一说法。从西医角度来说阑尾炎术后应先观察患者胃肠恢复情况，在肠道排气后可以进食清淡易消化食物，有助于消化及吸收，增强身体免疫力，促进恢复。阑尾炎术后补元气常见的食物有以下几种：
1、含蛋白质、氨基酸类食物：如小米粥、大米粥、猪肝汤、鲫鱼汤以及乌鸡汤等食物，其中含有优质蛋白质和氨基酸，有利于术后患者补充营养，对促进阑尾炎术后伤口愈合有一定好处；
2、含维生素类食物：推荐新鲜的水果，包括苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等水果，其中富含维生素C以及微量元素，有助于补充营养，增加自身免疫能力；
3、含膳食纤维类食物：大多数绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿等都含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，避免便秘。
另外，如果患者体质虚弱，也可以在中医医生指导下使用中药调理补气，如人参、黄芪、党参、白术等药材，可以帮助补充元气，促进恢复。此外在阑尾切除术后需注意饮食需要根据恢复情况进行从流质饮食至普食的过渡，同时要禁忌油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，注意生活规律，避免剧烈运动等。