回奶即断奶后使乳房不再分泌乳汁，无论采用何种方式回奶，一般都需要经历5-7天的时间，乳汁从渐渐减少分泌到停止分泌，随后经历几个月的时间，乳房完全恢复正常，也不再过度丰满肿胀。
回奶一般分为人工回奶和自然回奶两种，自然回奶一般5-7天，自然回奶效果不佳的人群，可通过服药进行人工回奶，通常在服药几天后见效，但由于使用药物抑制母乳不分泌，对于母体健康存在一定影响，故非必要不建议使用。
若开始回奶的1周内，乳房过度肿胀，可挤出少量乳汁，但不能排空乳房，以免刺激泌乳素分泌增加，导致乳汁继续分泌。日常适当减少水分摄入，也可减轻乳汁的分泌。
此外，回奶后避免婴儿触碰、吸吮乳房，以免过度依赖而造成断奶失败，可通过适当的锻炼，以及穿着稍紧致的衣服，帮助乳房恢复正常形态，但要注意服装面料要舒适，减少衣服对于乳房的摩擦。回奶后乳房恢复正常通常需要几个月时间，此期间乳房仍可溢出少量乳汁，属于正常现象，不可操之过急，应循序渐进。
